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今、超話題の酵素ダイエット！本気にダイエットするならまずは、体の中の要らないものとサヨナラから♪体の内も外も美しくなりたい人は今すぐ始めよう！[大和酵素]きせき(旧本草:720ml)×2本ファスティン美容、ファッション、アート、暮らし、医療、福祉、学問、資格、スキル Dream News (プレスリリース) 究極のデトックス＆ダイエット！若返るファスティング（断食）を正しく行うためのノウハウをお伝えする１回完結セミナーSTART！日本ファスティングコンシェルジュ協会主催 食の資格『ファスティングコンシェルジュ』を主催している日本ファスティングコンシェルジュ協会 ... |
| Q | 断食筋トレでダイエットしましょう！と思ってます。断食しながら筋トレも適度にやれば筋肉減少を最小限にできると考えてるんですが間違ってますか？水分はとるつもりです。倒れそうになるまで続けたいと思ってます。どうかアドバイスお願いします(・_・)！！ |
| A | 筋トレをしたら筋肉は損傷をおこし筋肉痛になります。この損傷を治すときに損傷以前よりも強化する「超回復」が起こるのはご存知だろうと思いますが、その超回復にはタンパク質が必要ですよね？そのタンパク質の構成成分であるアミノ酸には必須アミノ酸があり食事から摂取しないといけないものです。筋肉を構成しているアミノ酸は多くがこの必須アミノ酸です。ですので断食の状態で筋肉を損傷させるのは危険だと思われます・・・・・・お勧めはしませんが少なくともBCAAなどのアミノ酸製剤だけでも服用するようにしてください。 |
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BODYMAKER（ボディメーカー） トランポリン2 TRA2 【室内用ミニトランポリン/ダイエット/有酸素運動】テコンドーってダイエットになるの？ 女性のための、ビューティーナビニュース 即効のヒップアップを実現します。 ダンス気分で楽しく有酸素運動。下半身はもちろん、「突き」の上半身運動で気になる二の腕のお肉を撃退します。 魅力的なボディメイクには下半身のエクササイズが重要。お肉を取って細い足を手に入れるには、まずは筋肉をつける! |
| Q | 無酸素運動の腹筋や背筋、腕立て伏せだけで痩せるには1日何回やれば良いのでしょうか？高2の女子なのですが、部活(演劇部)の関係で家に帰ってきたら夜の7時30分なので有酸素運動(ウォーキングなど)を出来る時間がありません…。運動でダイエットをしたいのですが無酸素運動(腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット)は家でも出来るので最低1日何回やるのが効果的に痩せれるのでしょうか？―――――――ちなみに、毎日家から駅まで約10分の距離を歩き駅から学校までは約20分(地図には20分かかると書いてありました)距離を歩いています。家がマンションなので10階まで階段で歩いて登っています。そして、今は毎日腹筋＆背筋を70回腕立て伏せを30回スクワットを25回しています。――――――― |
| A | 無酸素運動を回復させるのは有酸素運動なんです。しかも基礎代謝がたかくなるんで効果は出ます。ただ、痩せる=体重落ちるではないので、体重の罠にはまって体重の奴隷にならないようにね！！！ |
 navicon ［ナビコン］ | 韓国カリスマ主婦「モムチャンダイエット」がWiiで登場！チョン・ダヨン動画コメント配信中！ navicon ［ナビコン］ 彼女の考案したダイエット法は、フィギュアロビクスという斬新で画期的なエクササイズで、フィギュアのように軽快な音楽でエアロビクスを楽しむ。激しい運動ではなく無理せず続けられる有酸素運動と、筋力運動を平行して行う。このダイエット法は書籍やDVD化もされ大 ... |
BODYMAKER（ボディメーカー） トランポリン2 TRA2 【室内用ミニトランポリン/ダイエット/有酸素運動】
1,980円でお手軽ダイエット！テレビ番組で紹介されたスローステップ運動を実践できます。ダイエットステップ ダンボールでダイエット！踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます 佐賀新聞 | 踏み台昇降マイペース、ステップ運動好評 唐津市 佐賀新聞 踏み台昇降を繰り返すことでウオーキングのような有酸素運動になり、高齢化で弱った足腰の筋力アップにも効果が期待できる。市は介護予防、メタボ対策を見据えており、「天候に左右されず自宅で手軽にできる。さらに普及を図りたい」と話す。 このステップ運動は福岡大 ... |
| Q | ダイエット頻繁に同じ様なことをすみません。今朝9:30頃からご飯を食べました。梅干し、雑穀米、さつま揚げ?お昼は16:30からでした。母が作ってくれたお弁当です。ウインナー3切れ、玉子焼き2切れ、鮭3口分くらい、豚肉のしょうが焼き1口サイズが3枚、冷凍食品のよくわからない何か1つ、朝も食べたさつま揚げ1口サイズ2つ、ご飯。お弁当箱はジップロックのタッパです。あとローソンでお茶500ミリリットルとリンゴジュース小さいのとシュークリーム、Wのほうを買い食べました。あと昨日の残りのポッキー1袋35g。今帰宅途中です。食べるとしたら23:30頃かと思います。食べたくないです。帰宅が遅いので食べるのを辞めるダイエット法しかできない気がします。帰ってからウォーキングは行けないし、明日も朝早いからゆっくり半身浴もできないし、家族は寝てるから踏み台昇降もできないし…時間がない皆さんはどぉやってダイエットしてるんですか?お昼は遅い時間でしたが食べてから時間も経ってるし仕事してたからお腹は空いてしまいます。でも食べると… |
| A | 時間のあるなしと食べる量は関係がありません。「食べ過ぎても運動すればいいや」と考えているから、「運動する時間がない」という自己弁護になってしまうのです。発想が逆です。食べたものを消化するために運動をするのではなく、日常生活や運動で消費するカロリーを補充するために、食事をするのです。ウォーキングも半身浴も踏み台昇降も本来は必要ないものです。 |
佐賀新聞 | 踏み台昇降マイペース、ステップ運動好評 唐津市 佐賀新聞 踏み台昇降を繰り返すことでウオーキングのような有酸素運動になり、高齢化で弱った足腰の筋力アップにも効果が期待できる。市は介護予防、メタボ対策を見据えており、「天候に左右されず自宅で手軽にできる。さらに普及を図りたい」と話す。 このステップ運動は福岡大 ... |
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ホットでもアイスでも美味しくお飲みいただけます。『デトスルーコーヒー(Deto through)』【税込3150円以上で送料無料】※発送目安：1週間〜10日※ デイリースポーツ | 梅宮アンナ サハラ砂漠で２５０キロ走挑戦 デイリースポーツ 出産後のダイエットとして始めたマラソンでは、昨年１２月にホノルルマラソンを完走するまでに。今月末からは、１週間で２５０キロを走るウルトラマラソンに挑戦するためサハラ砂漠へ出かけるが、「どうしてこんな大変なことをできるのかと聞かれるけれど、誰のためでも ... |
| Q | プロテインダイエット（ドリンクタイプ）って食べ過ぎるとやっぱり体に悪いのでしょうか？この1週間、プロテインダイエット（ドリンクタイプ）を朝、夜と続けてきました。体重は、１ｋｇ減ったのですが、ちょっと体に変化がありました。１、便通が悪くなり、出てもすっきりしない。２、いつも空腹なのに、ベロに出来物ができた。（胃がもたれたり、食べ過ぎたりすると良く出るやつです）３、にきびが以上に増えたきがする・・・。私的には、やせて結果が出たので続けたいのですが、上記のことが続いており、長期間つづけようか迷っています。栄養士か栄養関係に詳しい人に教えてほしいのですが、朝、夜はとりすぎなのでしょうか？？（母には、栄養過多だから、にきびやベロに出来物ができたんだよと言われたため）でも、続けたい・・・。なので、どうにかして続けられる方法などありましたら教えてください・・・。お願いします。 |
| A | そんなもの言い分けないでしょ！！たまに摂る分は良いですが、それを中心にしたら駄目になるのはわかるでしょ。人間は食べた物で体（髪、皮膚、内臓などなど）が出来ます。ドリンクタイプで出来る体が健康な分けない。しっかり食べる。でもカロリーに気をつける。体を動かす。これしかないんです。でも、それでも続けたいなら朝、昼はしっかり食べる。夜にプロテイン。摂りすぎというよりは栄養バランスが狂っているために１～３の結果になってます。 |
激ヤセ田代まさし容疑者５度目逮捕！今度はコカイン所持！ インフォシーク 交流があったモッツ出版社長の高須基仁氏（６２）によると、田代容疑者に激やせの理由を問いただすと「ジムに通ってダイエットしている」と返答。５月ごろから、後ろめたさなのか高須氏の目を見て話をしなくなり、顔に真っ赤な湿疹（しっしん）が広がっていったという。 ... |
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