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| Q | ダイエットに夕食を抜くと逆効果なことは知っています。でも、私は朝・昼は普通に炭水化物もたんぱく質もとっていますが、学校が遅く終わるためどうしても夕食を食べる時間が８時以降になってしまうので、太りそうでご飯を食べる気になれず、夕食は何も食べていません。ですが、夕食をとろうとおもいます！①豆腐 一丁②DHCのプロテインダイエット③ヨーグルト 200g④おにぎり 一個のなかから選ぼうと思うのですが、この中の一つだけ食べても”夕食”をとったことになりますか？？あと、わたしの食事は、朝7:30→昼12:30です。夕食は本当は何時にとるのが効果的でしょうか？よろしくお願いいたします。 |
| A | 夜も食べるなら、野菜がいいと思いますよ。 |
【ホテルJALシティ長野】朝食特別企画 信州の特産品『こうや豆腐』の美味しいヘルシーモーニング！ 朝日新聞 『こうや豆腐』の老舗メーカー株式会社みすずコーポレーション様のご協力のもと、長野県の特産品『こうや豆腐』を使った料理を朝食会場特設コーナーにてご提供いたします。良質なアミノ酸が脂肪を燃焼させダイエットに効果的とされていることからダイエットフードとしても ... |
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