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| Q | ダイエットについて質問お願いしますm(__)m腹まわりの肉がついてきてしまいました。効率よく腹まわりの肉を減らすにはどうしたらよいですか？筋トレなど詳しくご教授して頂けたら幸いですm(__)m |
| A | 普通の腹筋では腰が痛くなってしまうので、ひざ90°腰90°に曲げて横から見てこんな体勢￣｜＿oで１分我慢っていうのを１週間くらい続けたところ明らかにお腹周りと脚が引き締まりました！おススメです！ |
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| Q | 多嚢胞性卵巣、生理について。こんばんは、多嚢胞性卵巣と診断された高3女です。肥満なんで今ダイエットをしていますが体重が落ちません(食改善、運動をしています)。私の体重(86)だとすぐに落ちると言われましたが3週間経った今、全く変化なしです。以前の食事から比べると量や内容もだいぶかわり(肉類から野菜中心和食)、運動(ウォーキング1時間)もしてるんですが本当に1キロたりとも痩せません。女性は生理前は痩せにくく、生理後は痩せやすいんですよね？やっぱり多嚢胞性卵巣と体重が減らないのって関係してますか？また、婦人科で処方される薬や漢方を使わずに生理を来させる方法ってありますか？卵巣嚢腫も患っており、手術などしたいのですが家庭の事情でできず…手術、薬、漢方などに頼るしかないんですか？ |
| A | 以前の食事から比べると量や内容もだいぶかわり(肉類から野菜中心和食)、運動(ウォーキング1時間)もしてるんですが本当に1キロたりとも痩せません。・食べる量を3分の１にしなさい。生理くらい止まっても構いません。ウォーキング1時間ではなく、毎日２０ｋｍくらい走りなさい。卵巣嚢腫も患っており、手術などしたい・・・・・間違った知識で思いこまないこと。必要ないでしょう。 |
日経ウーマンオンライン | 便秘も解消！大ブームの黒豆ダイエット 日経ウーマンオンライン また、黒豆の種皮は、古くから利尿や解毒、血の巡りを良くするとして漢方薬にも利用されてきた。北京中医薬大学日本校講師で薬膳料理家の阪口珠未さんは、「むくみや冷え、便秘がちの女性にお薦め」と話す。まさに女性にうれしい食材の一つだ。 |
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| Q | 太ももについて自分の友達は中２で(自分もですが)その子は着やせたいぷ？なんですよねそれで太ももはその子すごいでかいらしいです＞＜横幅１５センチくらい・・・・・・それでどうしてもその友達を助けてあげたいんです＞＜普通に簡単で無料な太ももダイエットを教えてください！＞＜ |
| A | 中学生でダイエットは早いかな…なので、健康的にいきましょうか。歩く距離を気にしてください。できれば毎日、一日置きかで４km以上。たまに軽めのジョギングも良いです。お風呂上がりに片足五分マッサージもいいですね。両手で挟んで、ゆっくり膝へ〜足首へ〜太もも付け根へ！食事はバランス良く…甘いもの食べ過ぎないようにな笑 |
パートナーとの関係を長続きさせる簡単な方法とは？ マイスピ by 外間秀幸 最初はお互い好きだったのに、長い間一緒にいることでパートナーのことを逆に嫌いになったり、そこまではいかなくても、気持ちが醒めていくのは勿体ないですよね。それは貴重な出逢いだったはずなのですから。 『その科学が成功を決める』（リチャード・ ... |
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| Q | ダイエットしてる人に質問なんですけど、ダイエットしてる人に質問なんですけど、二の腕はどうすれば細くなりますか? 太ももはどうすれば細くなりますか?お腹はどうすれば細くなりますか? どうすればくびれが出来ますか? どうすれば小顔になりますか?テレビを見ながら、学校に行く通勤中(自転車、バス、電車、歩く)でできる方法を教えてください。実際して効果があったのがいいです。お願いします。 |
| A | 二の腕、太もも、お腹が細く、くびれがあり、小顔です。週に１回ジムに通い、休憩を挟みながら６～８時間トレーニングをしています。あとは時間の隙を見て腹筋をしたり、筋肉痛が酷い時はジョギングなどをしています。食事内容にも気を遣い、１日２０００ｋｃａｌ前後、栄養バランスを調整しながら食べています。お風呂上りにはストレッチを最低３０分しています。 |
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送料無料！ジワジワとパワーを発揮！【オールラック 2個セット】※発送目安:1週間〜10日【smtb-KD】【YDKG-kd】禁煙外来 半数が成功 飲み薬併用し吸いながら たばこ不要と気付くのが鍵 沖縄タイムス たばこは１日３０本。今朝も起床と同時にたばこに火をつけた。「やっぱり体力や健康が心配。１０月にたばこの値上げもあるので禁煙したい」と話した。 今回が３回目の受診の女性（５４）は禁煙を２週間続けているが「どうしても吸いたくなるんです」と不満をぶつけた。 ... |
| Q | 私の妹がめっちゃ太っています。妹は小学生です。妹に頼まれたので質問します。妹は身長１５２センチで体重５０キロです。背中と脚とお腹が出ています。妹は９月４日に修学旅行に行くのですが、本人が「それまでに１０キロ痩せてたい。」と言っているのですが、まだダイエットしないのです。私が妹のために「トレーシーメゾット」という、１週間で５キロやせる、女性専門のエクササイズをかってきたのですが、これまたやりません。どなたか、３週間で１０キロ痩せる方法ありませんか？ある人だけ言ってください。ない人は言わないでね♪それかやる気にさせる言葉があったらお願いします。 |
| A | 小学生が十キロかなり心配になりますね小学生は成長時期ですから親としては心配ですが気持ちはよくわかるので！私は今朝と夜抜きダイエットをしています(^^)体には良くないかもしれないですが本気で三週間で痩せたいならやるしかないですね(._.今一週間過ぎたところで４キロ痩せました！！お昼にこれでもか！と食べます(^^)後は水をたくさん飲む！ちなみにお昼は14時くらいにたべるのが一番ベストですが、小学生なので給食ですよね(._.)あまり参考にはなりませんが妹さんが笑顔で修学旅行にいけることを願っています |
 シネマトゥデイ | 梨花、37歳…やっぱり太った？グレープフルーツダイエットで2キロ減！合計3キロのダイエットに成功！ シネマトゥデイ 私は１週間目安に始めて今日で5日目」と2キロの減量成功を明かした。短期集中トレーニングでやせた2キロから1キロリバウンドしてしまったため、合計3キロの減量となったが、周囲からも全然違うと言われるのだそう。ただ、「トレーニングしていた時よりbodyにハリがない ... |
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