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| Q | ダイエットについて質問お願いしますm(__)m腹まわりの肉がついてきてしまいました。効率よく腹まわりの肉を減らすにはどうしたらよいですか？筋トレなど詳しくご教授して頂けたら幸いですm(__)m |
| A | 普通の腹筋では腰が痛くなってしまうので、ひざ90°腰90°に曲げて横から見てこんな体勢￣｜＿oで１分我慢っていうのを１週間くらい続けたところ明らかにお腹周りと脚が引き締まりました！おススメです！ |
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