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美人の秘密はたった10分の骨盤メイク！健康美人キット1 二の腕・肩エクササイズ娘の不登校で食べられなくなり・・・ 読売新聞 夏になり、「骨盤体操ダイエット」と「バナナダイエット」も加えた。「レコーディングダイエット」は楽しかったが、旅行などもあってやめた。夏バテで－３キロ。ついに６０キロを切った。 ダイエット開始から１０か月が過ぎた頃、娘が突然不登校になった。 ... |
| Q | 20代でおばさん体型、改善できますか？22歳♀、身長161cm、現在47kg、体脂肪22％です。 ・昔から姿勢が悪い ・お菓子が大好き ・どか食い、外食をよくする ・運動不足 が祟ってか、上記のようなスペックで、 すごくおばさん体型に見えてしまいます。。。 自覚しているのは、 ・下腹ぽっこり（腹肉ひどい） ・下半身デブ（お腹、腰回り、太ももズドン！！） ・二の腕も気になってきた といったような感じです。 身長体重の割にいかつく見えてしまうんです。。。 20代で早くもこんな悩みを抱えてしまいましたが、 今からでも改善できますでしょうか？（；；） とりあえずお菓子を控え食生活を改善していますが、 上記のような悩み（二の腕、骨盤、下半身痩せなど）には 何が効果的だとか、おすすめの運動、食事など ありましたらぜひ教えて頂きたいです！！ 学生なので、なるべくお金がかからない方法で… すみません。 よろしくお願いいたします。 |
| A | 体脂肪も多くないし、標準より細いです。おばさん体型っていうのは想像がつかないですが・・・ お金をかけずに健康的に引き締まった身体を作るには、体力に自信があればｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、なければｳｫｰｷﾝｸﾞがお勧めです。 |
排せつの悩み：あきらめないで 頻尿、尿漏れ、便失禁…手術や投薬、体操で症状改善 毎日新聞 ぼうこうや子宮が膣（ちつ）から外に出て、排尿障害につながる「骨盤臓器脱」と診断され、０８年秋に手術を受けた。当たり前だった失禁がなくなり、トイレの間隔も延びた。女性は「治療できると分かってほっとした。今は知人に宣伝しています」と笑った。 ... |
美人の秘密はたった10分の骨盤メイク！健康美人キット1 二の腕・肩エクササイズ
