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二の腕が気になる?

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頑張らなくていい産後ダイエット ダイエットでは、体内の余分な皮下脂肪や体脂肪を減らすことが大切です。 有酸素運動をやると、健康に悪影響を及ぼし生活習慣病を引き起こすと言われている内臓脂肪が皮下脂肪よりも早く減り健康的にダイエット出来ます。 ... DVDエクササイズ(コアリズムなど) 4. ヨガ 5. 加圧トレーニング 6. 朝バナナダイエット 7. wii fit 8. レコーディングダイエット 9. 経絡リンパマッサージ 9. ピラティス 10. 食べ合わせダイエット 11. スイミング 12. 豆腐ダイエット ...

サッカーの練習試合 - 1から ~いちから はじめてみよう~ - 楽天 ...
カテゴリ. ・カテゴリ未分類(0) ・カラダ/身体/からだ(65) ・メンテナンス(14) ・セルフケア(19) ・エクササイズ(11) ・カラダとココロの関係(23) ・脳・神経・こころ・気持ち(13) ・コミュニケーション(44) ・パートナーシップ(16) ・泳ぐ(37) ・走る・歩く( 8) ・鍛える(24) ・踊る(8) ・学ぶ(12) ・表現する(44) ・選択する(16) ・サポートする(8) ・言葉(31) ・美(16) ・お産(6) ・産後(12) ・マドレボニータ(美しい母)プロジェクト(139) ・仕事/業務/作業(101) ...

QトレイシーメソッドのDVDとモムチャンダイエットのDVDで迷っています。産後5か月になり体重が6キロ戻らず、そろそろエクササイズをしてダイエットしたいと考えています。気になっているダイエットDVDのトレイシーメソッドかモムチャンダイエットどちらを購入しようか迷っています。お勧めはどちらか教えて頂けないでしょうか。。。
A産後はしっかりと食事も摂りながらダイエットをしないと母乳にも影響しますからね(*^_^*)頑張って下さい。私自身トレイシーは経験ありませんが、コアリズムなど他の骨盤ダイエットした中でモムチャンが理想的な体型リセットしてくれました。3,4年前からモムチャンは気にはなっていましたが、最近のようにテレビで公開されてなかったので反響は薄かったかも?でも効果は期待出来るかな?と思っていました。プリミアム本のDVDを15分2セットで腰、ウエストがしぼれてバストアップもOKです。あいにく体重計が故障していてはっきりしませんが、2週間で2~3kg減です。まだまだ頑張って1ケ月で5~8kg減を目標にしています。コアリズムは膝を痛めてしまって・・・モムチャンDVDに出てくる女性の方が綺麗ですよ(*^_^*)
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産後
出産の後。



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