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二の腕が気になる?

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こんにちは、今日はエクササイズ イラストについてです。

「これはクルっ?」タレント熊田曜子流ダイエット術! - 日刊スポーツ

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姿勢が悪くなりそうになったら両手を後ろで組めば姿勢が治る(イラスト5)。「立っているときは、壁を使って体の線を一直線に直せばOKです」。 食生活は変わらず!お酒は焼酎、日本酒派 エクササイズを始めて、ウエストがさらに2センチくびれ、54センチになった。 ...


喋るための英文法・質問にお答えします [get と take その1]
皆様の毎日に嬉しいことがたくさんありますように♪ <新ブログのご紹介> ↓毎週月~金午後配信(金曜日はエクササイズです)↓ Vocafun.jpg お喋り言葉と楽しくつきあうボキャファン 手書きイラストに限界を感じつつがんばってマス ...

新着図書(千葉)受け入れました
109/L 26, 国際学会Englishスピーキング・エクササイズ : 口演・発表・応答 = English for oral presentations : speaking exercises / CS Langham著. -- 医歯薬出版, 2010. 109/N 77, 日本医学英語検定試験3・4級教本 / 日本医学英語教育学会編. ...

Q二の腕が細く、引き締まるエクササイズを教えて下さい。
Aトライアングル・プッシュアップ(腕立て)です。①両手を近づけます。脚はつま先で立ち。かかとから背中・頭まで一直線を作ります。②肘を外側に向けて、胸が床すれすれにつくくらいまで身体を下します。③そして身体を上げます。常に①の一直線を保ってやるのがポイントです。15回×2セットしましょう。セット間は、1分程度開けましょう。
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エクササイズ
【exercise】

練習。訓練。



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この連載から、「ITエンジニアのための仕事を速くする9の基礎力と7のエクササイズ」と「ITエンジニアのための人を動かす9の基礎力と27のエクササイズ」という2冊の書籍が生まれている。 2本目は、「コミュニケーション・スキル:聴く力と話す力を磨く!」。 ...



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