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タニタが小型・軽量の『カロリズムスマート』を発売 チェッカーズ！ また、消費エネルギー以外にも、安静時代謝量、脂肪燃焼量、歩行時間、運動の強さを表すメッツ、運動の量を表すエクササイズなどの計測・表示が可能だ。 『カロリズムスマート』は、従来モデルよりも40%ほど小さくなっており、外装には高級感のあるアルミニウムが採用され ... |
| Q | 二の腕が細く、引き締まるエクササイズを教えて下さい。 |
| A | トライアングル・プッシュアップ（腕立て）です。①両手を近づけます。脚はつま先で立ち。かかとから背中・頭まで一直線を作ります。②肘を外側に向けて、胸が床すれすれにつくくらいまで身体を下します。③そして身体を上げます。常に①の一直線を保ってやるのがポイントです。15回×2セットしましょう。セット間は、1分程度開けましょう。 |
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