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[コラム]おへそを引っ込めて“くびれ体型”に マイライフ手帳@ニュース とくに、ダイエットに取り組む女性は、全体的に体が細くなってしまうよりも、バランスよくやせて、くびれのある女性らしいスタイルを手に入れたいはず。 しかし、お腹周りは脂肪がつきやすい部分でもあり、くびれを作ることは容易ではありません。 ... |
Q | 私は摂食障害ですか?ここ2ヶ月ほど異常なまでの過食が続いていましたが、急に食が普通に戻りました。夜は仕事から帰ると9時を過ぎている事が多く、ダイエットの事も考え、何も食べないまま寝ます。以前は四六時中食べる事ばかり考え、仕事帰りだと、「一刻も早く家に帰ってなんでもいいから口に入れたい!何か食べないといけない!!我慢できない!!」と、大量の高カロリーの菓子パンやお菓子を買い、鞄にいっぱい詰め込んで部屋に持ち込んでこっそり食べ、その後晩御飯を山ほど食べたりしていました。夜中にも台所に降り、一人で物を食べていました。ですが、今はあまりお腹も空かず、晩御飯を食べなくても全く辛くありません。(ちなみに朝と昼はちゃんと食べています。)今のところは過食はありませんが、もう何年も普通になったり過食になったりの繰り返しなので、次に過食をしてしまうのが怖くて仕方がありません。人に隠れて過食する自分・・・・またあの醜い自分になってしまうことを考えると本当に恐ろしいです。私は以前から異常なまでに痩せたい願望が強く、道を歩いている途中でも痩せている人を見ると自分の体系と比べ、太っている自分に腹が立ってきます。今は食は落ち着いているものの生活している中で常にダイエットや食べ物のことが頭にあり、正直辛いです。楽しいはずの友達や上司との外食も、行くのがとても怖いです。「行ったとしてもどうやったら食べなくて済むか?」ということばかり考えてしまいます。今は普通の食に戻っていますが、会社が休みの日に夜ご飯を食べてしまったり、少しでも多い量を食べてしまうと異常に運動をしたり下剤を飲まないと気持ちが落ち着かなかったりします。私のこの症状はやはり摂食障害なのでしょうか?どうやったらこの生活から抜け出せるのでしょうか?一日中「食」の事を考えないでいられることはできるのでしょうか?痩せて沢山オシャレして、落ち着いた気持ちで仕事もがんばって、大好きな友達や上司と楽しくランチしたり飲みに行ったりしたいです。長文失礼いたしました。 |
A | そうですね。摂食障害です。僕も同じ症状で毎日続くので、遊びにも行けず、友達と飯になんてこわくていけません。一日中縛られ余裕がないんですよね。だからこそ逆に余裕を持って、数字を気にしないようにするのが、直すための第一条件と医者に言われました。本と辛いですよね。 |
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