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| Q | 健康とダイエットのために、ジムのプールに通っています。部分やせトレーニングについてこんにちは。水中だと、運動の消費もとても効率が良いと聞きました。そこで、せっかくなら、部分的にも、効果が上がる方法を探しています。プールでできるエクササイズで、太ももと、二の腕に効果大なのを、知ってる方がおられましたら、是非教えてください！！ |
| A | 太ももは水中ウォーキング、クロール、平泳ぎで二の腕はクロール、平泳ぎですね。一番効果あるのがクロールですね。腹周りであれば、バタフライです。 |
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