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【interiorSALE】【interiorラグ・カーペット】【interiorカーテン】％OFFカーテン採寸用メジャー| Q | プロデュース！ 私は中１の女子です！！突然ですが、ここ数ヶ月で、かなりでぶりました泣１５６センチ、５３キロ・・・もっと増えているかもしれません・・・ どれくらい急激に太ったかというと、十二月に採寸した制服のスカートが入らなくなるくらい太りました・・・思春期は太りやすいと聞きますが、ほかの女の子は皆ほっそりしていて、うらやましいです。 で、本題です。私は剣道が好きで、剣道部に入ったのですが、剣道では痩せないと聞きます（ダイエット目的で剣道をやってるわけじゃないです汗）。ので、剣道で食事量も増えるし、余計に太ってしまうのではないかと・・・この身長で服がLです。悲惨です。二の腕も太いし、腰が特に・・・・・ 夏には、一年ぶりにいとこにあいにいきます。それに、今じゃ半そでも切れない状態。だから・・・ 夏までに痩せるようにがんばりたいです！こんな体系じゃ恋もできませんし、自分に自信をもてるようになりたいんです！今日買った半そでのブラウスを、自信満々に着こなせるようになりたいです。 間食日常的&甘い物好き&運動神経最悪&早食いで、太ったのは自業自得なのですが、やっぱりきれいになりたい！ ので、夏までに痩せる方法を教えてください。後、『食べ放題ダイエット』という、平日は食事制限、土日は食べ放題というダイエットがあるらしいのですが、本当に効くのでしょうか？どれくらいの食事制限をすればいいのでしょうか？ あと、顔&腰（お尻あたり）&二の腕&太ももを痩せたいです。 あと、食事制限などは無理です泣学生なので、朝ごはんをぬきにしようものなら倒れます。ウォーキングする時間は、つくりたいのですが、残念ながら部活でありません。よろしくお願いします。夏までに素敵な女の子になれるようにがんばりたいです。 |
| A | あなたの場合、食事制限は向いていないと思います。少しがんばってもその後どか食いして水の泡。下手するとどんどん増えていくかも。ウォーキングをする時間がなくても、ウォーキングが嫌いでないのであれば、テレビを見ながら足踏みをしてみてはいかがですが。ドラマを見ながらなら１時間くらいあっという間ですね。１時間もしていればかなり汗をかきます。学生ということもあるので、勉強しながら足踏みもいいですね。参考書などを顔の前に持ちおこないます。腕も細くなると思います。決して腕を顔より下に下げないこと！また、足踏みではなく「踏み台昇降ダイエット」というのがありますので、ネットで検索してみてください。お勧めです！ |
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