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90日ダイエットダイアリー女優、釈由美子さんアップデートのお知らせ 日刊テラフォー 自身のブログ『Shaku Diary』のなかで『最近、ウエストが細くなりすぎて(汗)』と、シェイプアップされたボディラインについて写真つきで日記を投稿。写真越しでも華奢な体つきを感じ取ることができますが、ダイエットの賜物なのか理由があっての激ヤセなのか真相は分かり ... |
| Q | トレーシーメソッド１の消費カロリーってどれくらいなのでしょうか？？気づいたら有り得ない位太ってしまい、ダイエットを開始するとともに、Yahoo!ビューティのダイエットダイアリーを始めました。で、食べたモノだけでなく、その日にした運動もカロリーとともに記入するようになっており、全く見当もつかず困っています。だれかだいたいでも分かる方がいれば回答よろしくお願いします。 |
| A | その人の体重と、やり方やどれくらいきつく感じているのかにもよると思いますが。６０分通しでやって、だいたい４００kcalいくかいかないかじゃないですかね。（かなり大甘にみて、ですが） |
90日ダイエットダイアリー
