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【ポイント9倍 6/3迄エントリー要】二の腕のぷよぷよ、たるみにアプローチ！【送料無料】スリムウォーク エクササイズインナー ロングスリーブ 2個セット【west02_0601_fs】 モデルプレス | 「non-no」11号、ダイエット企画 AKB48ノースリーブスが挑戦 モデルプレス タオルで簡単にできる背デコルテ＆背中のトレーニングに挑戦。 また、二の腕が気になるという小嶋陽菜は、ダンベルを使ったトレーニング。高橋みなみは、SHIHOの体型を目標に、脚＆お腹やせを目指すエクササイズにチャレンジした。 誌面では、家で簡単にできるやせトレを ... |
| Q | 二の腕、腕の付け根、脇部分、胸横が特に太く気に入った服が着れません。ノースリーブが夢です！後ろから見るとダランと緩んだ体型で60代のおばちゃんなんて言われたこともあります。以前、違う用で美容外科に訪れた際についでに尋ねたら二の腕は脂肪吸引できてもこの辺りは心臓が近いため脂肪吸引もできないとことのことでなんとしてでも自力で引き締めたいです。自宅でも簡単にできるエクササイズ、筋トレなど運動があれば教えてください。 |
| A | 猫背じゃないですか？！私は猫背で腕がすごく太かったです。猫背だと腕などの代謝が悪く脂肪が溜まりやすいみたいです。両腕をあげてのびなどめったにした事がありませんでした。腕を回すストレッチや、リンパが脇のあたりにあるのでマッサージするとちょっと変わってくると思います。あと姿勢をよくするように心がけて！ |
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