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スローステップ運動・踏み台昇降運動【数量限定入荷！】スローステップ運動にコレ！【送料無料】業界最安値！ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット！踏み台昇降運動★メタボ対策にガジェニフアー・ロペスの曲線 アラサーマン エクササイズボールにお腹をつけてのり、手を床につけます。 足を上げてまっすぐに伸ばします。２秒キープを１２回３セットしてください。 エクササイズボールに腕立て伏せのようにのります。そのままの形を保って手を使って歩きます。 片足をあげて15歩歩き、反対足に ... |
| Q | コアリズムの３巻セット（初心者・上級・ラテンステップ）を購入したのですが、「キックスタート」っていうのはどれに入っているのでしょうか？初心者用DVDのメインメニューにはなかったような気がするのですが・・ いきなりエクササイズが始まり訳がわからないまま進んでいきます＾＾； まずはゆっくりとした動きから見たいのですが基本姿勢ややるときの呼吸法など気をつけることはヘルプでしか見れないのでしょうか？？ |
| A | キックスタートは購入されたセットには入っていません。別ＤＶＤです。オークションとかで7枚セットになっているようなもの（英語版？）には入っていたと思いますが… どうしてもキックスタートが見たいならそれだけでも売っているのを見ましたよ。 |
デイで役立つ「レクササイズ」50種類収録DVD発売――メディカ出版 ケアマネジメント オンライン 「レクササイズ」とは、レクリエーションとエクササイズを融合させたプログラムで、高齢者のレベルに応じて巧緻性・認知能力・筋力・リズム感などを養い、楽しみながら ... |
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