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日経ウーマンオンライン | 朝フルーツでしっかり食べてダイエット 日経ウーマンオンライン フルーツは、加熱するとせっかくの食物酵素が破壊されてしまうし、カットした瞬間から酸化が始まり、栄養が失われていくので、食べる直前にカットしよう。基本ルールを守り、正しい食べ方をしている限りは、体が冷えることもない。 「フルーツだけじゃお腹がすくんじゃ ... 朝フルーツと昼の“白抜き”ダイエット |
Q | 酵素ダイエットに興味があるのですが、参考になる体験談のあるサイトはありませんか?本当に痩せるのか疑問に思いつつも、デトックスに興味があります。回答よろしくお願いします。 |
A | 酵素ダイエットはすぐに効果が出る人と、なかなか効果が出ない人がいるみたいですね。私の知人は酵素ダイエットで健康的な痩せ方をしていましたね。まぁ、その人は酵素ダイエットをしている間に運動もやっていましたので、相乗効果があったのは間違いなさそうです。それと、酵素を飲んで身体の調子が良くなった!という人も大勢います。参考になりそうなサイトは・・・これくらいでしょうか。http://ameblo.jp/beautiful-dieter/ダイエット、頑張ってください! |
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