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離乳から12ヶ月までの子犬、幼犬、妊娠中や妊娠後の母犬今だけこの価格！サイエンス・ダイエット パピー 4kg【日本人の知らない】ゴーヤの健康パワー 断食コム 夏バテ、ダイエットなどに効くとされています。 主に英語のウィキペディアからご紹介します。消化不良、便秘、胸焼けに効果が有るとされます。最近の研究では抗マラリア活性、糖尿病、HIVなどにも有効性が認められ始め、免疫細胞の機能を向上させるとの事。 ... |
| Q | 二人の子持ち専業主婦です。アルコール依存症？5才と２才の子がいる専業主婦です。子供との時間をどう取っていいのか良くわかりません。大抵、上の子が幼稚園から帰ってきてからは、近所の子も交えてみんなで永遠とご飯の時間まで家を出てすぐそこの遊び場（１００％と断言できるくらい安全な所で、コレについて批判的な意見はお断りです）で遊んでくれます。雨とかのときは家にいますが、結構イラつきます。上の子はいわゆるいい子で、思いやりがあるのですが、下の子がわががまでわが道を行くというか・・・で、揉めて揉めてイライラしちゃいます。で、そんな日は・・・キッチンドランカーと化してしまいます。でも、さすがに一般主婦としてそれはどうかとも思うので、やめにする日もあるのですが。。。どう考えても、酒が入った日のほうが子供の普段見えないような気持ちまでくめて優しく接してると自覚しています。私は４年前にパニック障害といわれ、クスリでコントロールできてて、気の抜いた1年前に再発・・・今はほぼ完治？（クスリナシ）と、ちょっと普通の人とは違うのかもしれません。お酒は好きですが、酔っているわけでもなく、妊娠中はきっぱりやめていたりして、中毒ではないような気もするのですが、お酒が入っている方が、素直に、優しく接しているような気もします。疲れている・たいして飲んでも無い（マグカップに焼酎：ダイエットコーラ＝３；７を1杯ほどで満足）。という今の状態済まされるのなら今のままでもいいかとも思いますが・・・主婦さんからしてみておかしいのでしょうか？ご近所さんにはとても恵まれてて、大概のことは話せるのですが、皆さんそろってアルコールを一切飲まないので。。。相談する相手がいません。（家族ぐるみで食事やバーベーキューとかするので酒好きなのは周知です）因みに主人は、バカが付くほどの子煩悩ちゃんで、平日にも休みがあるので、こんな不安定な私を気遣っては色々奮闘してくれてケチのつけようがありません。 |
| A | 男の人が毎日晩酌しても、依存症とは言いませんよね。質問者は、焼酎一杯なら適量ですよ。飲む場所が台所なのは、主婦なんだし仕方ないんでは？旦那さんと毎日晩酌とかしてる人もいるし…。この場合、思い詰める方がよくないと思います。 |
【日本人の知らない】ゴーヤの健康パワー 断食コム 夏バテ、ダイエットなどに効くとされています。 主に英語のウィキペディアからご紹介します。消化不良、便秘、胸焼けに効果が有るとされます。最近の研究では抗マラリア活性、糖尿病、HIVなどにも有効性が認められ始め、免疫細胞の機能を向上させるとの事。 ... |
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| Q | わたしは、去年の5月～11月にかけてダイエットをしました。ダイエット前は、身長153cmで体重が60kgもありましたが、毎日食べていた間食をやめて、レコーディングをして1500kcalまでと制限して、腹筋背筋をしたり、時間があるときはジョギングしたりして、やっと53kgまで落としました。11月～は、ジョギングなどはやめてしまいましたが、カロリーを気にしたりして今５３kgをキープしてきました。しかし、やはり身長１５３cmで53kgでもまだ太っているのであと5kgほど、またダイエットしたいと思い、最近また間食を一切やめて、カロリーは1300kcalまでで、毎日ウォーキング1時間ほどと、腹筋、朝・昼は普通に食べ、夜は野菜だけというメニューにしていましたが全然体重が減りません。この身長・体重だとまだ痩せやすいと思うのですが、もしかしたら1回ダイエットした体なので、もう痩せないのでは！？と不安です。体がエネルギーを蓄えようとしているのかな、とか。もしそうだとしたら私はどうしたら痩せれるでしょうか(:_;)まだ初めて2週間ほどですが・・・もっと続ければ痩せるでしょうか？そしてわたしに合ったダイエットのアドバイスをください!! |
| A | 適正体重は51.5キロです。あと1.5キロなので、ゆっくり続けてください。去年の11月までやっていて成功し、開始後二週間であれば簡単には落ちません。今はせっかく落ちた体重を増えないようにキープすること。ダイエットをすると身体が「少ないカロリーで生きられる」ようにそれに慣れようとします。すっかり慣れると更に運動量を増やせば落ちますが、まだ前回のを終えてから時間がたっていません。まずは体重をキープしましょう。ここで無理をすると脂肪ではなく骨がやせてぼろぼろになって骨折しやすい身体になるかもしれませんし、短期間で痩せれば痩せるほど激しいリバウンドがきます。体重をキープし、問題なくそれで生活を保てる身体になったとわかれば次に進みましょう。テレビなどで「50キロ痩せた」とかいうとインパクトありますが、手術などをしていない限り短期間で激痩せした人はリバウンドします（リバウンドして再チャレンジ始めた人もいますし）。長い時間をかけるほどにリバウンドの危険性も減ります。たった1キロでも7キロも減らした後なので、半年ほどかけてゆっくり減らしましょう。 |
Ｇ大阪ゼ・カルロス１カ月で８キロ減成功 日刊スポーツ シーズン前はうまくいかない。オフだから肉は食べたし大好きなワインも飲んだ。でも最近はサラダばっかり」。 約１カ月で８キロのダイエットに成功した。来日時は１００キロ近くあり、２月のグアム合宿から別メニュー調整。以降「底なし」と言われるほど好きな酒を断ち、 ... |
1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷりDHC プロティンダイエット【cosme0308】 ケータイ Watch | 憧れの「パルスチェッカー」は結構正確 ケータイ Watch 当時は夢中であり必死だったのでほとんど気にしていなかったのですが、ダイエット開始前より筋肉量を低下させるという形で顕在化してしまいました。自分では有酸素運動のつもり、つまり体脂肪を減らしているつもりだったのが、筋肉をエネルギー源として使っていたという ... |
| Q | 夜に置き換えダイエットをしている方、朝食と昼食は何を食べていますか？ここ数年、ＤＨＣのプロティンダイエットを愛飲しています。 本当は朝と夜の２食置き換えをしたいのですが、お金がかかる事なので夜だけ飲んでいます。 お昼は会社にお弁当を持参しています（５００ｋｃａｌ前後）。 朝は時間も無いので今はバナナを１本食べているのですが、腹持ちが悪く、仕事どころではありません。 ２本食べていた時期もありますが、腹持ちはさほど変りませんでした。 ダイエット成功者のみなさん、朝食と昼食何を食べていますか？ 同時に、腹持ちのいいダイエット中の朝食メニューがあったら教えて下さい。 |
| A | 私もプロテインダイエットやってますよ(^-^) 朝は①②を交互です ①チョコと珈琲(牛乳で割ります)チョコは栄養豊富で抗酸化作用があり朝食べるとダイエットにいいそうです、珈琲はカフェインが脂肪の吸収を押え、牛乳は腹持ちＵＰ ②バナナジュース(バナナ･豆乳か牛乳･メイプルシロップをミキサーにかけます) バナナと豆乳(牛乳)で栄養の吸収力ＵＰ、メイプルは低カロリーで代謝ＵＰ コレ、ものすごくお腹いっぱいになりますよ 昼は食べたいもの好きにを食べてストレスにならないようにしてます☆ |
 ラジオNIKKEI | そう友近さんのＣＭでお馴染みの｢ＤＨＣプロティンダイエット｣です ラジオNIKKEI このプロティンダイエットのおかげで友近さん、３ヶ月で８キロも落としたんですって！ さらに半年間で体重が40キロ台に突入とのことでビックリ！！ ウエストも最終的に22.2cm減ったそう！！ 自慢のくびれ披露していましたよね。 今回の「アシスタント藤村侑加の・実践・ ... |
ビデオメーカー 安斎康寛／「リンパマッサージ＆アロマテラピーDVD」〜リンパの基本とダイエット方法（マッサージ）〜念じながら？熊田曜子がダイエットを伝授！ サンケイスポーツ さらに「ダイエット中に胸を小さくしない方法も書いてあります。お腹のお肉が胸の方に行くように念じながら、マッサージで上げていくんです」と、独自のバストアップ法？も伝授した。 昨年１１月末～１２月初旬の１０日間でダイエットに挑戦。ただその終盤に「（グルメ ... |
| Q | 体脂肪とコレステロールの減らし方について教えて下さい。現在２７歳で、１５７センチ・５６キロです。十代の時に体重が７０キロで、２年ほどかけて食事制限と１時間半（３０分を３セット）のウォーキングで４５キロまで落としました。ですが、就職して決まった時間に食事が取れないのと、ストレスと間食、運動不足で約４年で５８キロまでリバウンド。ピルを飲んでいるので、定期的に血液検査をするのですが、病院でコレステロール値が高いと言われました。昔、一時通ったエステサロンでもリバウンドするのは体脂肪が高いまま体重は落ちても体脂肪が落ちてないからだと言われて、今までのダイエット方法を見直そうと思います。体脂肪率とコレステロールを落とす方で、成功談や失敗談とかでも良いので話を聞かせて下さい！例えば。食事方（食べ合わせや調理方）運動方（朝運動が良いとか夜運動が良いとか）ヨロシクお願いします！ |
| A | 有酸素運動がお勧めです。1回最低20分以上のウォーキングやジョギングを息が上がらないペースを守って行ってください。脂肪が燃えます。食事面は栄養バランスの整った食事は大前提ですが、お夕飯はタンパク質を主にするといいでしょう。 |
遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能＝米研究 ロイター 研究者らが米心臓協会の会合で発表した内容によると、遺伝子の構造に「適切な」ダイエット方法を実践した人の方が、あまり適さない方法を試した人よりも減量幅が大きいことが確認された。 研究では、過体重もしくは肥満の女性約１４０人を、低炭水化物のアトキンス・ ... 低脂肪か、低炭水化物か – 遺伝子が示す最も効果的なダイエット方法は？ |
★メール便送料無料＆即日発送＆30%OFF★ゲルマニウムパワーでお腹ホッソリ快適！クビレもできちゃうスグレモノ！通勤・通学時の冷えからも守る。ゲルマ・ウェーブパワフル腹巻き女性用／男性用【ゲルマニウム［コラム］おへそを引っ込めて“くびれ体型”に マイライフ手帳＠ニュース とくに、ダイエットに取り組む女性は、全体的に体が細くなってしまうよりも、バランスよくやせて、くびれのある女性らしいスタイルを手に入れたいはず。 しかし、お腹周りは脂肪がつきやすい部分でもあり、くびれを作ることは容易ではありません。 ... |
| Q | 私は摂食障害ですか？ここ２ヶ月ほど異常なまでの過食が続いていましたが、急に食が普通に戻りました。夜は仕事から帰ると９時を過ぎている事が多く、ダイエットの事も考え、何も食べないまま寝ます。以前は四六時中食べる事ばかり考え、仕事帰りだと、「一刻も早く家に帰ってなんでもいいから口に入れたい！何か食べないといけない！！我慢できない！！」と、大量の高カロリーの菓子パンやお菓子を買い、鞄にいっぱい詰め込んで部屋に持ち込んでこっそり食べ、その後晩御飯を山ほど食べたりしていました。夜中にも台所に降り、一人で物を食べていました。ですが、今はあまりお腹も空かず、晩御飯を食べなくても全く辛くありません。（ちなみに朝と昼はちゃんと食べています。）今のところは過食はありませんが、もう何年も普通になったり過食になったりの繰り返しなので、次に過食をしてしまうのが怖くて仕方がありません。人に隠れて過食する自分・・・・またあの醜い自分になってしまうことを考えると本当に恐ろしいです。私は以前から異常なまでに痩せたい願望が強く、道を歩いている途中でも痩せている人を見ると自分の体系と比べ、太っている自分に腹が立ってきます。今は食は落ち着いているものの生活している中で常にダイエットや食べ物のことが頭にあり、正直辛いです。楽しいはずの友達や上司との外食も、行くのがとても怖いです。「行ったとしてもどうやったら食べなくて済むか？」ということばかり考えてしまいます。今は普通の食に戻っていますが、会社が休みの日に夜ご飯を食べてしまったり、少しでも多い量を食べてしまうと異常に運動をしたり下剤を飲まないと気持ちが落ち着かなかったりします。私のこの症状はやはり摂食障害なのでしょうか？どうやったらこの生活から抜け出せるのでしょうか？一日中「食」の事を考えないでいられることはできるのでしょうか？痩せて沢山オシャレして、落ち着いた気持ちで仕事もがんばって、大好きな友達や上司と楽しくランチしたり飲みに行ったりしたいです。長文失礼いたしました。 |
| A | そうですね。摂食障害です。僕も同じ症状で毎日続くので、遊びにも行けず、友達と飯になんてこわくていけません。一日中縛られ余裕がないんですよね。だからこそ逆に余裕を持って、数字を気にしないようにするのが、直すための第一条件と医者に言われました。本と辛いですよね。 |
［コラム］おへそを引っ込めて“くびれ体型”に マイライフ手帳＠ニュース とくに、ダイエットに取り組む女性は、全体的に体が細くなってしまうよりも、バランスよくやせて、くびれのある女性らしいスタイルを手に入れたいはず。 しかし、お腹周りは脂肪がつきやすい部分でもあり、くびれを作ることは容易ではありません。 ... |