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やせなきゃ手術受けられない!? 読売新聞 副腎は二つあるので腫瘍の出来ている方を手術で取ってしまえば、翌日治りますといわれました。ところが、難しい問題が一つあり、両方の副腎に腫瘍があると、両方は切れないと言う事です。 4月10日に検査入院し、様々な検査を2週間にわたって受けました。 ... |
Q | 停滞期を乗り越えたいです!!元々、私は身長154㎝80kgの大デブでした。なんとかダイエットでがんばり、-14kg、交通事故遭い、足と指に後遺症が残ってもコツコツがんばり続け、-11kg、トータル25kg痩せました。今54.8kgで停滞期が2週間ほど続いて、乗り越えたいです!!食事は朝>昼>夜で朝:ひじきとさばの和え物、たまご、ソーセージ2本、納豆、野菜200g以上(写真参照)昼:食パン、野菜200g以上夜:納豆を食べています。運動は軽めのもので、部屋でうっすら汗をかくぐらいです。休みの日は1時間ほどのウォーキングをしています。便秘はないです。サプリなどは使わず、健康的に痩せたいと思っています。どうにかして停滞期を乗り越えたいのですが・・・浴槽がないので半身浴はできません(;;)どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。 |
A | 毎日、このような食事ですか?もしそうなら、停滞期を乗り越えても必ず、リバウンドしますよ。この先、一生この食事であっても、わずかなカロリーで生きていける体に変わってしまったら、それ以上の減量は望めません。少しずつ、摂取する栄養素(カロリーも)を、基準値まで引き上げて、運動を取り入れることをお勧めします。 |
やせなきゃ手術受けられない!? 読売新聞 それでダイエットも挫折しました。 今年の3月に、人からのうわさで、そういう症状専門の「内分泌科」と言うのがあると聞きました。早速それなりの紹介状を携えて初診です。その日のうちにいくつか検査をして、次回の診療の時にめでたく病名が付きました。 ... |