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| Q | このくそ暑い季節にアイスクリームとジュースをてんこもり食べてしまいました～^_^;気が付くと腹回りと背中にぷにょぷにょと脂肪がくっいてしまいました。。。(T_T)秋が来るまでに何とか脂肪を落としたいのですが何か良いダイエット＆シェイプアップする事はできないでしょうか？焦ってます。。。(＠_＠;)どなたか良い案を。。。。。お願いしますm(__)m |
| A | ジョギングで脂肪燃焼、筋トレで基礎代謝向上で太りにくい体質作りが良いです。また私は食べ過ぎ防止に少ない食事で満腹になるPREEを飲んでます。バランスの良い食事も本当に大切です。やはり健康がリバウンド防止でしっかり結果を作るものと実感しています。 |
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