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【TVで紹介！記念セール】QQスリムサウナバススーツ★半身浴ダイエット★お家で簡単サウナ効果!汗の量にびっくり！【50％OFF】QQ Slim Sauna Bath Suit モデルプレス | 「Popteen」9月号、河西美希のダイエット成功テクを紹介 モデルプレス 半身浴では、ゲルマ系の入浴剤を入れた湯船に、最初の10分だけ100均のサウナスーツを上だけ着用して入浴しているにだとか。 「Popteen」の撮影に呼ばれることが少なくなった焦りで、無理なダイエットをしたこともあったというみきぽん。現在は「あと1キロやせる」など ... |
| Q | 停滞期を乗り越えたいです！！元々、私は身長154㎝80kgの大デブでした。なんとかダイエットでがんばり、－14kg、交通事故遭い、足と指に後遺症が残ってもコツコツがんばり続け、－11kg、トータル25kg痩せました。今54.8kgで停滞期が2週間ほど続いて、乗り越えたいです！！食事は朝＞昼＞夜で朝：ひじきとさばの和え物、たまご、ソーセージ2本、納豆、野菜200g以上（写真参照）昼：食パン、野菜200g以上夜：納豆を食べています。運動は軽めのもので、部屋でうっすら汗をかくぐらいです。休みの日は1時間ほどのウォーキングをしています。便秘はないです。サプリなどは使わず、健康的に痩せたいと思っています。どうにかして停滞期を乗り越えたいのですが・・・浴槽がないので半身浴はできません（；；）どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。 |
| A | 毎日、このような食事ですか？もしそうなら、停滞期を乗り越えても必ず、リバウンドしますよ。この先、一生この食事であっても、わずかなカロリーで生きていける体に変わってしまったら、それ以上の減量は望めません。少しずつ、摂取する栄養素（カロリーも）を、基準値まで引き上げて、運動を取り入れることをお勧めします。 |
モデルプレス | 「Popteen」9月号、河西美希のダイエット成功テクを紹介 モデルプレス 半身浴では、ゲルマ系の入浴剤を入れた湯船に、最初の10分だけ100均のサウナスーツを上だけ着用して入浴しているにだとか。 「Popteen」の撮影に呼ばれることが少なくなった焦りで、無理なダイエットをしたこともあったというみきぽん。現在は「あと1キロやせる」など ... |
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