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■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■ダイエットにはやっぱり"腸"が大切!? 痩せに... サイゾーウーマン さらに毒素が溜まっていると、脂肪分解酵素の働きが低下し脂肪燃焼効果も悪くなるため、痩せにくい体質になってしまうのです」（自由が丘クリニックドクターズコスメティクス 広報・大里さん） 便秘で下腹部がポッコリ、どころか腸のご機嫌次第で、太りやすくなったり痩せ ... |
| Q | ダイエットについて質問です！下っ腹の脂肪を効率よく落とす方法を教えて下さい。僕は今大学4年生で、中高は器械体操をやっていてまっちょでした。しかし大学4年間、継続して運動をしたことは一度もなく、筋肉が脂肪に変わり、特に下っ腹がぽこっとしてきて痩せたいのです。ダイエットの方法として、泳ぐ、走る、筋トレする、食べない・・・等色々ありますが、どれがいいのでしょうか。腹に脂肪がついていますが、その下にはある程度の筋肉が残っており、力を入れると割れます。僕のような、筋肉の上を覆う脂肪を効率よく落としたい人におススメのダイエットがあれば教えて下さい！ |
| A | 下腹の脂肪を落とすとなると、ダイエットというよりも筋トレが一番効果的です。 泳いだり、走ったり、食事制限をしたりというのは、ダイエットといっても減量に効果的になります。 20～30分間有酸素運動をして(早歩きしたり、走ったり。。。)、腹筋中心の筋トレをする。腹筋でも、おなか周りのすべての筋肉を鍛えるようにいろいろな体勢があるんで、すべてすることをお勧めします。筋トレの30分から1時間前にファーミアマッスルとか、プライムとかを飲むと、少し早くいい感じになります。 |
【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 livedoor 一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ... |
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