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神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 油圧式マシンを使った筋力トレーニングと足踏みなどの有酸素運動を組合わせたサーキットトレーニング。医師も推奨するこのエクササイズなら運動が苦手な人や高齢者にも安心だ。しかも女性限定で予約不要。仕事や家事、子育てなどで忙しい人でも気軽に続けられ、男性の目を ... |
Q | 家のなかでできる有酸素運動ってなんですか?エクササイズマシン以外でお願いします! |
A | 雑巾がけが一番。窓と床だけ毎日拭き続けましょう。 |
J-CASTニュース | 美脚マシン「レッグマジックX」 累計販売数100万台突破 J-CASTニュース 美脚専用マシン「レッグマジックX」が2010年6月末、日本国内でのシリーズ累計販売数が100万台を突破した。 同商品は、ペダルに乗せた足を左右に動かすだけで簡単にエクササイズできるマシン。1セット60秒の運動で下半身の気になる部分、とくに普段は鍛えられない太ももを ... 「自分の体型に満足」な女性はなんと0%~「太もも」など下半身に悩み |