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脂肪の流れを知って、夢の部分やせ 日経ウーマンオンライン こうしたダイエットモードの流れを踏まえた、効果抜群の部分やせ方法を吉田部長に教えてもらった。40℃のお湯に胸の下までつかりながら、二の腕やお腹など、気になる部分のぜい肉を10分間もむという方法だ。 「もむことが刺激になってアドレナリンが出るため、もんだ部分の ... |
Q | 久しぶりに野球をしておもいっきり球をなげたら肩から二の腕にかけての筋が痛くなりました。(なげた直後に)こういうのは筋肉痛とは違うと思うのですが、どうすれば痛みをとるのに効果的なのでしょうか?また防止策があればお願いします。一応投げる前にストレッチはたくさんしました |
A | とりあえず、痛みがとれるまで安静にしておくのと、仮にボールを投げるとしても慣らす程度に抑えることかな。野球経験がある人はブランクがあろうが昔のイメージで投げてしまうところあるから、ブランクで筋肉が落ちてる状況で同じ感覚で投げようとすれば体がついていかないんで、気を付けた方がいいですよ。 |
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デイリーポータルZ | 大人向けエクササイズ器具が設置された公園がある デイリーポータルZ そばにあった説明書によればお年寄り用の健康器具で、中腰で円盤をまわすことによって肩・腰等のエクササイズを行うもののようです。 こちらはバーをつかんでステップを踏み、バランス感覚を養いつつ足腰を鍛える器具。 直立してバーを回転させ、上半身の運動を促す器具。 ... |
Q | ステップ台を使った運動をしている時にめまい?感覚が変になった事がある方いませんか? ジムなどでエクササイズ(踏み台昇降とか)をしている最中に ステップ台と地面(床)との段差がゆがんでおかしな感覚になる事がありました。 今ステップ台の上にいるのか地面に足がついているのか分らなくなって めまいなのか?ボーとして頭ぽ~となってしまう状態です。 ある方いたらどのような場面でなったかお聞きしたいです。 これって足の裏の感覚なのか脳がへんなのか心配になったので。。。 ちなみに私の場合はダイエットですが食事はちゃんと取っています。睡眠もとっています。 |
A | スピードが速すぎて平衡感覚が付いて行けないのでは無いですか、ゆっくりとで良いのです、回数も減らしましょう、確かめるようにゆっくりとする方が効果は高いと思いますよ。 |
デイリーポータルZ | 大人向けエクササイズ器具が設置された公園がある デイリーポータルZ そばにあった説明書によればお年寄り用の健康器具で、中腰で円盤をまわすことによって肩・腰等のエクササイズを行うもののようです。 こちらはバーをつかんでステップを踏み、バランス感覚を養いつつ足腰を鍛える器具。 直立してバーを回転させ、上半身の運動を促す器具。 ... |
J-CASTニュース | 太ももをシェイプアップ! 内股のエクササイズ器具 J-CASTニュース 気になる太もものシェイプアップをサポートするエクササイズ器具「内股シボリ」が、アルインコ(大阪市中央区)から2010年5月1日に発売される。参考価格は、6980円。 内ももの筋肉は、普段あまり使うことがなく、鍛えるのが難しい場所で、衰えやすく、脂肪がつきやすい。 ... |
Q | 先ほどいいとも増刊号を見ていたのですが、最後にマリエもやっているというエクササイズを教えていらっしゃる外国人の女性の方が出てきましたが、その方の名前を教えてください。お願いします! |
A | トレーシー・アンダーソンさんです。 |
デイリースポーツ | ほしのあき「恋はちゃんとしています」 日刊スポーツ エクササイズや料理レシピなど、ボディーづくりの技が詰まっている。ボディーづくりには「もちろん恋は必要ですよ」と断言。さらに「恋はしています。ちゃんと恋してます」と繰り返し強調するなど、三浦皇成騎手との交際は順調な様子。ゴールインの予定については「近くは ... ほしの 恋は「している」も結婚「近くはない」 ほしのあき、恋愛に前向き「恋は必要。ちゃんとしてますよ」 ほしのあき、思わせぶりシール「え?…」 |
ケンコーコム「健康食品」月間ランキング発表! 総合第1位は美客マシン データ・マックス 馬油は乾燥する季節に需要が高いイメージがあるものの、ケンコーコムでは1年を通して高いニーズのある商品だとしている。 総合第1位は依然として、鍛えにくい内もも、外もも、ヒップのエクササイズができる美脚マシン「レッグマジック」が獲得した。 ... |
Q | 【美脚】太ももの内側の筋肉について。 美脚目指して 毎日エクササイズやストレッチをやっている 高3女子です! 美脚を目指すなら 太ももの内側の筋肉を鍛えると良い とよく聞きます。 ここで質問なのですが、 太ももの内側の筋肉は細いので いくら鍛えても それで太くなることはない というのは本当なのでしょうか? |
A | 筋肉で身体を太くするというのは並大抵のトレーニングではできないことです。ジムでトレーナーについてマシーンを使ってガシガシ筋トレをするようなことをしなければ筋肉で太くなるようなことはまずありません。自宅でやるようなエクササイズやストレッチ程度で太くなることはありませんから安心して続けてください。 |
ABCマート、「Reebok」のエクササイズシューズ「シンプリートーン」を先行発売 日本経済新聞 (プレスリリース) EASY TONERに搭載されているバランスポッドテクノロジーからヒントを得た、柔らかい2つのフォームポッドを前足部、ヒール部に搭載。この柔らかいソールが、歩くたびに脚部の筋肉を刺激し、毎日着用するだけで美脚、美尻効果が期待できます。 リーボック、歩いて筋肉を刺激する靴 |
Bohol Standard | BOHOLANOS RALLY BEHIND TRUE LAKAS Bohol Standard Erico Aumentado---and his fellow conspirators, according to Lakas' advocacy group Padayon Bol-anon. In his open letter to his fellow Boholanos, Chatto let ... Danao leaders support Chatto, Lim Rebirth of Freedom Of Choice Front Page |
Bohol Standard | Erico laughs-off Cajes raps Bohol Standard Erico B. Aumentado casually shrugged off allegations of overprice in the purchase of heavy equipment filed by Cong. Roberto Cajes as a mere ploy to prop up ... Top Stories |