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■知っとこ！で紹介■タミさんのパン焼器 レシピ付 F-366 直径16cmタイプ 及源タミさんのパン焼き器 南部鉄器第14回お客様の中にMCITPはいらっしゃいませんか? コンピュータワールド 「おれ、危ないとこやったわ。こんな本(医学書)持っててんから」 人身事故があって、近くに医者がいたら、救急車が着くまでの応急処置を求められるのは当然だが、6年生とは言え、学生に要求するのは酷というものだ。ちなみに大森一樹監督も医師免許を持っているが、医師 ... |
| Q | たした02/27の『知っとこ』だったと思うのですが美脚モデルさんが紹介されてました。その方がやっていた、太ももを引き締めるエクササイズのやり方わかる方いらっしゃいませんか？ |
| A | いわゆる「腰割り」ですね。両足を肩幅より広げ、膝を９０度に曲げる。太ももと床が平行になるようにして、背筋はまっすぐ伸ばす。爪先と膝は同じ方向を向くようにして（でないと膝を痛める）、できるだけ外側に開く（１８０度に近いほうが良い）この姿勢を３０秒以上、できるだけ長くキープする。そして、時々爪先立って５秒以上キープ。「腰割り」検索で、似たようなエクササイズが載っています。ゆっくり腰を上下させるとか。ちょっと調べてみて、自分に出来る範囲でやってください。ビリーでも似たようなことをやってますので、効果は保証しますよ＾＾ |
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くびれ美人計画 CARIBBEAN カリビアンダンス・エクササイズ【送料無料05_21】「an・an」が解明した"モテ期"発生理論に、... サイゾーウーマン くびれ美人として、石原さとみと平子理沙、モデルの松島花がグラビアで登場。お三方の見事な美ウエストぶりに、憧れるどころか感嘆のため息しか出てきません。その後は、さまざまなエクササイズ方法や矯正下着、ダイエット食品の紹介とありきたりの企画が連発。 ... |
| Q | 腰から下のダイエット方法私は高校生なんですが、最近お腹、お尻、足など下半身のお肉がつきはじめました。それが気になって、ぴったりしたジーンズとかも履く勇気が出ず…。そして腰にはもっとくびれもほしいです(´・ω・｀)そこで、下半身をまんべんなく引き締めるエクササイズや、ダイエット方法はないでしょうか?部位的にでもかまいませんので、よろしくお願いします。 |
| A | 下半身の肉を落としたいのであれば、プールでのウォーキングをしてください。３、４時間歩くだけでいいのです。友達もいれば話しながら出来るのでとても楽しくダイエットできると思います。頑張ってください。 |
 モデルプレス | 「EDGE STYLE」7月号、ダイエット特集 くびれ美人の生活習慣 モデルプレス ... すると誰もが簡単にウエストサイズダウンを実現することができるという。 このほか、「均整体クリニック」院長が教える、ずん胴体型を改善する『簡単バンデージエクササイズ』や編集部おすすめのデトックスグッズなど、くびれ美人になれるHOW TOが大公開されている。 |
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| Q | ブライダルエステをしたくて探しています。色々なサイトを見ましたが、エステに対する不信感があり、どこが良いのか選べません・・・。オススメのお店を教えて下さい。挙式まで、まだ９ヶ月程あるので、短期集中でなくて大丈夫です。やりたい事としては・・・・フェイシャルケア（重要）・痩身（二の腕、脇肉、背中中心で、ウエストもあると嬉しいです）・デコルテケア・腕～手の甲にかけてのケア要は、ドレスを着た時に見えるところは綺麗にしたいのです・・・。値段は１０万円台であると助かります。東急東横線、南武線（川崎寄り）沿線で探しています。よろしくお願いします。 |
| A | ご結婚おめでとうございます！ブライダルエステ関連のお仕事をしておりますので参考までに回答させて頂きます☆まだお時間がかなりあるようですので根本的な部分から改善が出来るサロンでも効果をだせそうですね。レザンジュ 自由が丘http://e-myw.com/salon/Default.aspx?sid=1689フェイシャルでしたらここもおすすめ。Briller ブリエ http://e-myw.com/salon/Default.aspx?sid=1744ドレスの形にもよりますのでコースを決めるときはドレスの形も伝えて、ぴったりのプランを見つけてくださいね（＾ω＾）素敵な挙式になりますように♪ |
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| Q | 悩んでます(>_<)5月に式を挙げます。ブライダルエステやシェービングとネイルはした方が良いでしょうか？またそれぞれの価格はどれくらいでしょうか？正直な所、ハネムーンなどは外せないので資金に余裕は無く、エステなどは私だけのことなので彼に申し訳ない気もします。でもエステされてる花嫁さんも多いようで、するとかなり違うのかなぁと迷っています。●肌自体は綺麗と言われる方ですが、化粧のりはまぁまぁです。●腕などの毛が少し濃く気になります。普段は自分で剃りますが、たまに赤くなるのでプロに任せた方がいいのかも。。●二の腕と背中のお肉が気になります。●ネイルは妹がネイルチップを作ってくれる予定ですが、付け爪でとれないでしょうか？以上のような状態の私はエステするべきでしょうか？体験談など聞かせてください。また、自宅で出来るケアがありましたら努力したいので、アドバイス宜しくお願いします。 |
| A | ご結婚おめでとうございます。海外でエステティシャンをやっています。正直言うと、エステは結婚したらたぶんなかなかいけないので、いっておいたほうがいいとは思います。ただ、ご予算の関係で無理ならこんなこともあります。●直前はとっても忙しいので、どうしてもお肌に疲れとかでやすいです。最近はどこのエステも不況なので、できたら個人でされているエステなど（ブログやインターネットで検索）や美容院併設のエステだと安くできるところがあります。●特に背中などは手が届かず、ドレスによっては目立つので理容室（美容室はできないので）3日前までに背中をそってもらうといいでしょう。もし、ワックス脱毛してもらえるところがエステであるようでしたら、痛いですが、きれいさが長持ちします。あと、剃ったあとは必ず保湿！乾燥しやすい状態になるのでいつもより念入りにクリームやローションで保湿してください。●腕立て伏せやヨガ、それと炭水化物を減らして少し野菜や肉類を多めに取ってください。●付け爪ですが、たぶんテープだと取れやすいです。1日のことだと思いますがネイルグルーでとめたほうが安全です。あと、万が一のためにグルーを当日もっておかれたほうがいいです。（私はテープで止めて、取れちゃいました.）あと、3日前に一度ゆっくりお風呂にミルクバスにして肌を保湿したり、コットンパックをしたりして、とりあえず保湿を十分にしてください。あと、お顔も一応剃っておいたほうがいいですよ。 |
ブライダルエステ検索サイトμのパートナー・広告主募集中！ 朝日新聞 （PR TIMES） - マーケティングサービスとインターネット決済サービスを提供する株式会社J-Payment（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長： 清久健也、以下J-Payment http://www.j-payment.co.jp/） は、2009年より運営しているブライダルエステの検索サイト「ブライダル ... |
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| Q | 昨日のベストハウス１２３で二の腕を細くするストレッチ運動が紹介されていましたが、どのような運動だったか簡単だったけど忘れてしまいました。 二の腕周りが凝った時とかにもよさそうだなと思ったので、分かる方教えて戴けますか？ よろしくお願いします。 |
| A | まっすぐに立ってかかとを揃えます。親指の付け根も揃えます。 体重をかかと７つま先３の割合で立ちます。手を横にしてそのまま頭の上にぐーっとあげ手のひらをピタッと合わせます。 頭の上で腕を揃えて３０秒キープ。天井にぐーっと伸ばす感じです。耳に付くぐらい伸ばします。 そこから肘をぐーっと後ろに曲げた状態でさらに３０秒キープ。 今まで使われたことがない筋肉を使うそうです。 |
 innolife.net | 韓国のカリスマダイエット主婦、日本ダイエット界を平定 innolife.net ... ているチョン・ダヨンは「こまめによく食べれば太らない」という、既存ダイエット概念をひっくり返す新しい主張で、高い関心と支持を得ている。一方、16日には日本フジテレビ『ザ・ベストハウス123』が、チョン・ダヨンの成功ストーリーを放送して熱い人気を実感させた。 |
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