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履くだけ簡単エクササイズ☆「つま先立ちエアーシェイプスリッパ」気になるお尻・脚のライン・ぽっこり下腹スッキリ！！シルク、“美容番長”転身は松本人志の一言だった あの頃は「全然あかん」 ORICON STYLE ... の松本人志に「お前の足は、極太や」と指摘されたことをきっかけに美容に目覚めたと告白。28歳当時の写真パネルをまじまじと見つめ「全然あかんと思いますね」と当時に自分に苦笑した。 美容に目覚めてからは、あらゆるダイエット法やエクササイズで体を改造。 ... |
| Q | ３０歳過ぎて全身のありとあらゆる贅肉が弛んでブヨブヨになってきて困ってます。市販されている脚や腕をコロコロとするローラーなどってブヨブヨ贅肉に効果はありますか？それ以外に効果的なマッサージやエクササイズ、筋トレ等あれば教えてほしいです。ダイエットと言うよりシェイプアップして弛んだ全身をピシッと引き締めたいです。162cm 59㌔ 体脂肪率は25％です。普段はほとんど運動しない生活です。足首もキュッと引き締めたい！！よろしくお願いします。 |
| A | コロコロローラーはむくみ対策グッズです。むくみで足が太いなら効果あるはずです。 |
“美容番長”シルク初の美容本が人気 初登場9位の好スタート ORICON STYLE ... の松本人志から言われた「お前の足は、極太や」という言葉にショックを受け、必死に美の道を追求。自ら編み出し、自身の美しさの秘訣になっているという“美顔筋トレ”を中心に、食生活、エクササイズなど、独自のアンテナで見つけ出した“美への近道”を紹介する。 ... |
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【ヒップライン対応型】【即納】送料無料☆レッグスレンダープロ2（ベアリング内蔵/ホワイト）話題のレッグマジックタイプエクササイズマシ-ン！下半身集中で美脚にチェンジ！美脚マシン【smtb-F】YA-KYIM、新曲「HIP！UP！POP！」で脂肪燃焼ダンス披露 日テレNEWS24 リード楽曲「SHAPE IT UP」は“女の子がかわいくなりたいという気持ち”がテーマのため、振り付けにエクササイズを取り入れた“脂肪燃焼ダンス”をステージで披露。全3曲を熱唱した。ボーカルのALISAは「またライブがあるから遊びに来てね」と笑顔で呼びかけた。 |
| Q | 先ほど、ＴＢＳの「はなまるマーケット」のはなまるカフェで、エクササイズについてのＤＶＤなどを紹介していましたが、その最後に紹介されたエクササイズについて詳しく教えてくださいっ!!!歌にあわせておどると50キロカロリー消費する、というエクササイズだったと思います。気になったのですが、名前などを覚えられなくて・・・((泣 |
| A | 「はなまるマーケット」のHPから検索したら 「５分で痩せる！プルカワダイエット～歌って 踊ってカロリー消費～」がでてきましたよhttp://www.avexnet.or.jp/karokini/index.htmlこちらは 今日の「はなまるカフェ」です。http://www.tbs.co.jp/hanamaru/cafe/ |
 J-CASTニュース | 「草刈メソッド」で優雅にエクササイズ めざしたい、バレリーナのカラダ J-CASTニュース ダイエットやエクササイズの書籍やDVDなどが百花繚乱だ。売れるから出す、出すから売れる。とにかく、夏場を迎えて、女性たちがあわてているのは間違いない。そんな中、元バレリーナで女優の草刈民代さんが2010年7月、バレエとピラティス、PNFをアレンジした優雅な ... |
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部分痩せの決め手サポーター!!送料無料メール便！代引き不可！ゲルマニウム二の腕サポーター2枚組【smtb-TD】【saitama】【10P26jul10】【エンタがビタミン】「ひざの肉も胸に入れる」「胸が大きくなる魔法の食べ物ある」。“美を求め”熊田曜子よどこへ行く？ Techinsight japan 今回は「二の腕のたるみをオッパイにする方法」と題して解説、実演して見せた。 やり方はさほど難しくはなくて「二の腕をよくほぐして腋から。そして背中側からずらして胸に持ってくる」というものだ。「ぜい肉は財産なんですよ」と言い切る熊田は二の腕だけでなくお腹、 ... |
| Q | 無茶をしすぎて、肘を痛めました。医者に行くべきでしょうか。意地で腕相撲をしてて、痛めました。 20代前後は、腕相撲は無敵に近いぐらいでした。柔道が2段でしたので。 今は30代後半になってますが、弱ったといえ、まだまだ力は強いです。 友人や兄弟も強いので、みんな集まったら、たまに腕相撲をやってました。 先月始めに帰省して友人宅に呼ばれたときに、弟が友人の長男18歳に負けたと言ったので そんなの冗談だと思っていました。 長男の体格は、184ｃｍ100㌔超で野球部だったんですが、まあまだまだ負けないだろうと思ってやりました。 それが滅茶苦茶強かったんです。 友人の息子には負けたくないって意地だけで、5分ぐらい耐えに耐えて、粘り勝ち出来ました。 みんなは、私が負けるだろうと思っていたので 「そんなはずはない、もう一回やってみろ」 「俺とやってみろ」 と、何戦もさされました。 次の日から強い筋肉痛が続いてその後に、親指、人差し指から二の腕までの間が痛み、 腱鞘炎になったと思っていました。 手首と肘を捻ると痛いので、テーピングをしました。 テニス肘痛用のテーピング法でです。 今は、指や手首は治って普通に物も運べるのですが、肘だけは捻ると痛いです。 ふとした時に肘を捻るとゴリゴリした感覚で痛みが走ります。 肘の軟骨がどうにかなってるんでしょうか。 4週間近く経って、今さら病院もと思ってるんですが、 このままにしてて自然治癒で治るでしょうか。 |
| A | フォームが悪いと痛めます。 もし、よろしかったら一度アームの道場に見学だけでも行くといいですよ。 結構見学だけでも歓迎してくれますので。 怪我の防止にはアームの専門家に見てもらうのが一番です。 よほどの田舎でない限り、たいていの県には１つ以上道場がありますので。 あと、病院に行くよりも整体などに行くことをオススメします。 病院は湿布出されて終わりなんてこともありますし。 優れた整体師なら見て触っただけで原因が分かりますよ。 |
ゴールドウイン、アクアフィットネスに最適な「半袖クロップセパレーツ水着」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) エレッセでは従来のセパレーツをさらに進化させ、トップスを半袖タイプにすることで脇から二の腕まわりをカバーし、ボトムスは６分丈（Ｌサイズでの股下４５ｃｍ）にすることで膝下までをしっかりカバー。 女性の気になる部分の露出を抑えるのと同時に体の冷えも防ぎます ... ゴールドウイン、肌の露出抑えたフィットネス向け女性用水着 |
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気になる部分に貼って寝るだけ！【足やせ樹液シート（足スッキリ）】※0309new※5250円以上送料無料※最大92%OFF!訳あり特価セール開催中! デイリースポーツ | アニキ完全復活！奪首約束弾「抜きます」 デイリースポーツ 練習開始の約２時間前、若手数人しかいないクラブハウスで黙々と下半身の筋力強化に励んでいた。４月１８日に先発を外れて以降、右肩のリハビリで多大な時間を費やすため、下半身強化がままならず「最近、足が少しやせたかな」と危機感を覚えていた。１週間前に再開した ... |
| Q | 【５００枚】ダイエット中の運動。何度も質問すいません＞＜何度も似たような質問ごめんなさい。失礼致します。 僕（一応女です）は他の質問でも言った通りダイエット中です。 只今身長：１５６ｃｍ、体重：５６㌔、体脂肪率：２３％ 何とか５㌔は痩せたいと思い、毎日なるべく運動をしっかりやろうと決意しているのですが、果たしてこの方法で痩せられますか？ （今は生理中ということもあって？１．５キロぐらい増えてしまいました（＞＜） ・食事制限（間食はしない、揚げ物は極力食べない、野菜を食べる、夜はあんまり食べない） ・晴れた日は早歩きでの散歩。縄跳び１００回。（これは毎日ではありません） ・踏み台昇降運動（３０分～１時間程度） ・ビリーの８分体操×１セット ・太股やせエクササイズ×５セット ・お尻やせエクササイズ１×５ ・お尻やせエクササイズ２×５ ・お尻やせエクササイズ３×２ ・腰やせエクササイズ１×１０ ・腰やせエクササイズ２×１０ ・腰やせエクササイズ３×２０ ・足やせエクササイズ×１５ ・腹筋×３０回 ・背筋×２０回 ・腕立て伏せ×１０回 ・股上げ×１００回 ・入浴中にリンパマッサージ 多い日はこれ以上頑張る時もあります。 ひょっとしてやり過ぎも駄目？（・ω・´;;） ここを改善しなさい！という点があれば教えてください！！ |
| A | 私も質問者様と同じような体系の時がありました。 バレエを習っている親友にお腹を地面と天井に両方から引っ張られるような姿勢を保つと、自然と痩せると言われ、高校２年の時にバイト中など、立っている時はその姿勢を保ち、食事は温野菜が良いと言われたので、キャベツを丸ごと茹でてお弁当と、夜ご飯に青しそドレッシングで食べました★ もちろん、間食はしませんでしたが、お肉やウインナーも茹でたらヘルシーなので、茹でて食べました★ お腹が減ると温野菜を食べてたので苦痛ではありませんでした。 これを２週間続け、５６キロだった体重は５１キロまでに減りました★ ダイエットは２週間で終わりましたが、体質改善もされたらしくその後もリバウンドは全くせず何年も経った今でも、４８キロを保ってます★ この２週間で、体質が変わったんだな～。と思います★後にも先にもダイエットはこれしかやっていません。 姿勢と食生活は大事だと思います！ 頑張って下さいね★ちなみに私も156ｃｍで17歳の時のダイエットの話なので共感しました(笑) |
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| Q | 太もも痩せに効果的なエクササイズがあれば教えてください。 できれば部屋でテレビを見ながら～とか、続けやすいものを教えていただけるとありがたいです！！ |
| A | エアロバイクがおすすめです。太ももというより脚全体が締まりますよ。あと、足を乗っけてブルブル振動させる機械（なんていうんですかね）は、ふくらはぎが締まりました。どちらも痩せるというより締まって細く見えるようになる感じです。これらならテレビを見ながらでも出来るので、長続きもしやすいと思います。 |
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