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最強お腹やせバイブル33キロ減量！パパイヤ鈴木が明かす「おでこって太るんです」 日テレNEWS24 ... 意外なダイエット効果を告白。「おでこって太るんですよ。僕らのレベルになると。こういう変身欲やファッション欲っていうのは、モチベーションになる」とおしゃれを楽しんでいるようだった。息子は父の変化を喜んだそうだが、娘の反応はイマイチで「おなかに乗ったら ... |
| Q | 猫のダイエットについて皆さんいつも親切なご回答ありがとうございます。うちの猫（オス）推定１歳３カ月去勢済みです。元々、手足が長くて大きくなりそうな体型だったのですが、すくすく育ちすぎまして。今、約５・６キロ。お腹もポヨポヨです。ご飯はロイヤルカナンメールケアを食べています。規定量を基準に、一日３回に分けてあげているのですが、５時間くらい間があくと、すぐにお腹が減った攻撃で、スリスリカミカミしてきます。。。可哀そうだな～と思って、私が、猫の誘惑に負け、「ちょっとだけだよ」なんて、夜中に少量のごはんをあげてしまう事もしばしば。。。長生きしてもらう為にも私が食事・体調の管理をしなければいけないと分かっているのですが。可哀そうになって。手で体を触れてみて背骨があるのは確認できますが、アバラは、ちょっと怪しいです。猫ちゃんがダイエット中だという皆さん、どんな感じにダイエットされていますか？猫よりも意志が弱い私にどうか叱咤激励お願い致します。↓困ったニャー |
| A | 飼い主さんが管理を怠らなければ、摂取カロリーのコントロールは確実にでき、消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければ確実にダイエットできます。骨格の大きな猫ちゃんもいますので、今の体重をそれと比較しながらどの程度体重オーバーしているのかや、1日の摂取カロリーを、ダイエットに詳しい獣医師のアドバイスによって受けることですが、それにより個体に適したフードや量を決めていきます。ちなみに、消費カロリーを高めてのダイエットを猫にさせることはできません。 太っているからと言って、なんとかブートキャンプも、ジョギングもしないのですから。 また、摂取カロリーのコントロールはもちろんですが、量よりも、回数というのもダイエットの基本と言われています。 1日1食よりも2食、2食よりも3食、ダイエットの場合は5～6回くらいに食事を分けるよう、ダイエットに詳しい獣医師はアドバイスします。食事回数が少ないほど空腹時間が長く、食事の際のカロリーを無駄なく吸収しようと体が反応してしまうからです。 また、同じ量でも1回に与えるよりも回数を分けて与えた方が、充足感があるという報告もあります。1.1日の摂取カロリーをそのコに適した量に減らすか、減量用のフード（↓参照）に切り替える 2.食事回数は1日 5～6 回3.オヤツ、間食類は与えない ダイエットをお考えの方は、参考にしてみてください。また、一般的な低カロリーフードは、表示上のカロリーを減らすため、“穀物を主原料”、もしくは穀類を多めに配合されていることが多いです。元々肉食動物の猫は、穀物の消化が苦手です。さらに、穀物の主成分である炭水化物は体内でブドウ糖に変化します。ブドウ糖などの糖分は、食品に含まれる脂肪分と結びつき、皮下脂肪や中性脂肪として体内に蓄積されます。つまり、ダイエットをするために低カロリーフードを選んでいたのに、知らず知らずのうちに太りやすい食事にしてしまっていた・・・という可能性があるのです。猫の体重1ｋｇ当りに必要な1日のタンパク質量は、人の約5～6倍です。身体の構造からも、動物性タンパク質を主原料としたフードの方が、栄養をしっかり吸収・消化することができ、筋肉質な身体を作るためにも重要なのです。食事の構成も減量していくには重要なポイントとなりますので、カロリーを抑えるためということで他のものを混ぜることが、必ずしも効果的とは言えないのです。「うちのコ最近食い意地がはってて、食べても食べても足りないみたい。袋に書いてある量はちゃんとあげているのだけど・・・」というお話を聞くことはあります。これは与えているフードの量はラベル通りであっても、必要なエネルギー量が満たされていない場合に生じているようです。こういったフードは一般的に動物性タンパク質を中心に構成されておらず、穀類中心のフードです。穀類中心なため、「かさ」つまり「量」的には満たされているのですが、「タンパク質」が不十分なのです。タンパク質の量が減ったフードをを食べることで、「細胞が飢餓状態」になるのです。身体はほとんどがタンパク質と水でできており、細胞はそれらを校正するために、必要なタンパク質量を確保するように脳に支持をします。たとえば、AとBのペットフードが100ｇずつあったとします。タンパク質の含有量はAには10ｇ、Bには30ｇで、そのコに必要なタンパク質が１日に30ｇだとすると、Bのフードは100ｇ食べれば「細胞が満足」しますが、Aのフードでは30ｇのタンパク質を確保するために、300ｇのフードを食べないといけません。しかし、実際にラベルに100ｇと書いてあったら飼い主さんは100ｇ前後しかあげないだろうし、仮に300ｇ食べたら今度は「肥満」になってしまいます。つまり、このフードの栄養構成はそのコに適していないため、いつもお腹を空かしているのです。そういった食事をしていたコでは、動物性タンパク質で構成された、代謝可能エネルギー（ME）の高いフードに切り替えるように薦めたところ、空腹感が消え、いつもお腹を空くかせていることはなくなったようです。市販のフードには減量用フードはありません。パッケージのどこを見ても、減量用とは記載されてません。低カロリーのフードと減量用のフードは別物です。減量用のフードは動物病院で扱うものになります。今のフードでも体重が安定する個体もいないことはないですが、減量専用というものではないので、本格的に減量を考えるなら、↓のようなものに変更してみることになるでしょう。http://www.hills.co.jp/products/prescription_diet/cat_rd.shtmlhttp://www.eukanuba.com/EukGlobal/JP/ja/evd/cat/product/cat_food/ev...http://www.specific.co.jp/cat/health/detail_05.htmlサンプルをいただいて、食べるかどうかを試されてもいいでしょうね。 |
 朝日新聞 | 腹式呼吸でダイエット 健康教室に主婦ら７人参加 福山 朝日新聞 腹式呼吸で減量しようと先月２８日、福山市丸之内１丁目の福寿会館で健康づくり教室があった。今春、設立されたＮＰＯ「国民健康呼吸協会」（羽田英子理事長）の主催。 同協会によると、腹式呼吸で深くゆっくり呼吸することで、酸素を体内に大量に取り込み、自律神経や ... |
最強お腹やせバイブル
使いやすいベロクロタイプでお腹からたるみを追放！減量用サポーターウエスト（ベロクロタイプ）【BODYMAKER(ボディメーカー)】 シネマトゥデイ | 釈由美子、激ヤセ!?「最近、ウエストが細くなりすぎて」と極細くびれ赤裸々公開！ シネマトゥデイ 妹が、エステシャンだから、ちゃんと 指導してくれてるのかな。 こういう、妹がいたら、ダイエットも、楽々かもね。 →釈恵美子式SUPER DETOXダイエット ちょっと、オトナノ釈由美子 魅惑のまなざしにドッキリ →「釈由美子」写真集 ☆ ...[外部サイトの続きを読む] |
| Q | 31歳のダイエット完全デスクワーク、金融機関に派遣社員として勤務して９ヶ月。ストレスから過食気味になった時期もあり、現在以下の通りの体型です。身長：１６４cm体重：５９kgバスト：９３cm(Ｆ７０)ウエスト：６７cmヒップ：９４cm…一年で５kgも太ってしまいました。現在毎日40分程度のウォーキングとトレーシーメソッドを始めたところです。食事は昼食べて、夜はあまり食べてません。(朝は胃の具合が悪くて食べない事が多い状態)まだ色々やり始めて２週間程度ですが、手探り状態なので・ダイエットに詳しい方にご意見ご指南頂きたいです。宜しくお願いします☆尚、体重は５３～５４kgが目標です。 |
| A | ５kgならすぐに痩せます！ただ、昼は食べず、夜はほとんど食べず、朝も食べないって、何も食べないって事は良くないし、何かを食べた時に吸収しやすくなってしまうので、キャベツを食べて水を飲むと良いですよ！頑張って下さい！ |
 テレビ朝日 | チリ鉱山事故 救助に備え“ダイエット”指示 テレビ朝日 しかし、地元メディアによると、救助用トンネルはウエストが90センチ以上だと引き上げが不可能で、太った作業員に対しては運動するなどしてやせるよう指示が出されました。救助用トンネルの完成には、少なくとも2カ月がかかるとみられています。 |
使いやすいベロクロタイプでお腹からたるみを追放！減量用サポーターウエスト（ベロクロタイプ）【BODYMAKER(ボディメーカー)】
本日最大ポイント9倍！サポニン豊富テレビで話題！黒豆ダイエット黒豆枝豆より手軽に、あぶらっこい食事にもおすすめ！お試し激安！〓.【黒大豆〜黒豆茶〜】〓（30g×3個セット）3150円以上で送料無料短期間でダイエット 4ヶ月で内臓脂肪79％減 タウンニュース 予防医学健幸倶楽部でトレーニングに取り組んでいるAさんは、短期間でのダイエットに成功している。 Aさんは、「もともと加圧トレーニングに興味があり、メディカルフィットネスが気になった」と、同クラブの無料体験に参加。 体験前は「食事制限などのダイエットに ... |
| Q | キャベツダイエットをしようと思っています朝→キャベツ200g（50ｃａｌ）/ほか少し（100ｃａｌ）昼→学校の給食（400ｃａｌ）夜→キャベツ200g（50cal）/ほか少し（100cal）・上のように一日大体700calの食事（今までは1500calくらい摂ってたと思います）・運動は毎日汗をかくくらいする（これは今までにやってきました）これを毎日して一ヶ月でどれくらい痩せられると思いますか？ |
| A | これを一カ月もすると栄養失調になりますね。1500kcalしか摂ってないのに痩せないのは運動不足か計算間違いでしょう。基礎代謝(女性だと1200kカロリーほど)よりは多くとらないと体に悪いです。急激に体重を落とすと心臓にも悪いらしいですよ。学校の給食があるということはまだ成長期ではないですか？ダイエットする必要が本当にありますか？それでもダイエットをするのならカロリーだけに囚われず栄養のあるものを摂ってください。(必ず1200kcal以上で...）体を壊してはダイエットしてもきれいになれません。例えば、魚の脂には脂肪の燃焼を促進するものがあるらしいですよ。運動も汗をかく程度ではなくランニングや水泳など３０分以上の有酸素運動がいいと思います。少し動いただけでは脂肪は燃焼しません。早く痩せたければ、たくさん運動することです。 |
 マイコミジャーナル | 元モー娘。中澤裕子がダイエットに成功して6.8キロ減 - 限界露出で写真集? マイコミジャーナル タレントの中澤裕子が2日、都内で行われた「DHCプロティンダイエット新スペシャルモニター発表会」に出席した。 食事の代わりに必要な栄養素を摂取でき、無理なく効率的にダイエットできるという同商品で、メリハリボディとクビレを手に入れた初代スペシャルモニターの ... 中澤裕子：「自分の体じゃないみたい」2カ月で6.8キロ減量 ウエスト11.6センチ減 中澤裕子 モー娘。時代の43.3kgに落としくびれ披露 |
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| Q | 耳つぼダイエットで胃がムカムカしますか？耳つぼダイエットをやりました。今回で３回目ですが、２回目の時に胃の調子が悪くなって剥がして２週間程やめていました。また体の調子が良くなったので今日また行ったんですが、帰って２時間くらい経ったら胃がムカムカしだして貧血みたいにクラクラしだしました。歩いててもフラフラしてきつかったので、８時間くらいベッドで休んでみたんですが、気分がもどらないので耳ツボの所につけているシールを剥がしました。それから少ししたら気分が少し戻ってきました。ここから質問なんですが、耳ツボは食欲を抑えてくれると聞きましたが、胃がムカムカして食欲がなくなるという事なんでしょうか？頭がクラクラするのも耳ツボダイエットをやっている方は誰でもある事なのでしょうか？それとも、耳ツボダイエットも合う合わないが人によってあるのでしょうか？回答宜しくおねがいいたします。 |
| A | やっぱり、合わないのでは？でも、耳ツボの先生はやめて欲しくないから「合わないことはない！場所を変えましょう」とか言いそうだな知り合いは耳ツボ＆高価なサプリもセットで30万～40万かかって15キロくらい痩せてました（数ヶ月で）もちろん食事療法も・・・。その後、あってないけどリバウンドしたのかは？？？？わかりません？？？？ |
うまくいかないダイエット 最後の砦（とりで）がココ！ タウンニュース 市内中央区にある『よろこび整体院』では「3ヶ月で10kg痩せられる」とマスコミでも評判の耳つぼダイエットが大反響。「今までの苦労がバカみたい。早くここへ来るべきだった」と多くの喜びの声が同院へ寄せられている。 効果の要因は耳つぼで食欲を抑え、栄養補助で脂肪を ... |
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プーアル茶に話題のショウガをプラス！生姜パワーでスッキリ♪ジンジャーダイエットプーアール茶（プーアル茶）ポット用30個入り【ティーライフ】 モデルプレス | 07年度ミス・ユニバース森理世の美ボディの秘訣を大公開 モデルプレス 長年人体解剖学を学んでいる母親の教えで、体を温める効果のあるショウガ紅茶を毎朝1杯飲んでいるほか、最近では1日1杯美容に良いとされるペルシャザクロのエキスを薄めて飲んでいるそう。 このほか、誌面では森が毎日実践しているむくみに効果的なフェイスリンパ ... |
| Q | ダイエット中の32歳主婦です☆三人産むたびに太り，今過去最高64キロです（160センチ）生理が半年無排卵で今，婦人科でホルモンバランスの血液検査の結果待ちです。今までもいろいろダイエットしましたが代謝が悪いのか結果は駄目でした(T_T)今回は本気で挑みたいと思っていますのでアドバイスお願いします‥朝はバナナかシリアルとしょうが紅茶昼は比較的好きなものを食べます夜は炭水化物ぬきの腹八分腹筋とよつんばいで足を水平にあげる体操を時間があるときに少しずつですが毎日おやつはたべませんこれで半年で5-10キロぐらいでがんばりたいですこのメニューはいかがですか？本気ですのでアドバイスいただきたいです‥子供が二歳と小さいのでスイミングやジョギングは厳しいです(T_T) |
| A | その食生活では体のリズムが崩れるのは当たり前と言えるでしょう。栄養バランスが非常に悪いです。食生活は健康、ダイエットにとても重要な影響を与えます。栄養バランスの良い、また体を温める食事に心掛けましょう。1. まずカロリーよりも栄養バランスの良い食事に心掛けましょう！栄養バランスの良い食事は内側から健康的に改善し内側から綺麗になるために体作りを大いに助けてくれます。2. またジョギングや走り込み等の有酸素運動で脂肪燃焼を促しましょう！有酸素運動をするまえにはVAAMなどのアミノ酸を補給しましょう。脂肪燃焼効果向上します。3. 軽い筋トレでシェイプアップ、新陳代謝向上、引締め効果が望めます。4. できるだけ生活習慣や生活リズムも健康的に心掛け充分に睡眠をとりましょう！内側から回復、綺麗になるためにはとても重要です。またバランスの良い食事に併用して食事量コントロールダイエットをすると良いでしょう。少ない食事で満腹になります。知恵袋にも書いてあるので参考までに..http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1423616089まずは1ヶ月継続してみてください。トレーニング関係は週3日程にして無理のない程度で継続できる程度で行なってください。これだけでも1ヶ月たてば効果が確実に表れますので、まずは継続を頑張って下さい！！ |
 モデルプレス | 「Ray」10月号、読モ発のスタイルキープ法を紹介 モデルプレス しょうが紅茶は、飲むだけで身体がポカポカ温まり代謝アップ。汗もかきやすくなりデトックス効果大。 アサイーボウルのアサイーとは、ブラジル・アマゾンが原産の果物で、鉄分、ポリフェノール、食物繊維、カルシウムなどが豊富。日本では大手スーパーなどでペースト状や ... |
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