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| Q | ダイエットがしたいです。１２歳身長→１４７㌢体重→４５㌔ヤバいですよね。母とは身長、２０㌢弱も違うのに体重は２・３キロしか変わりません。太もも→４２㌢ふくらはぎ→３１㌢ウエスト→６９㌢私の家庭は、父と私をのぞいて母・兄・弟はSTYLEばっちりのガリガリです。できれば、お金の掛けない家でもできるエクササイズなど教えてください。私、オスグットなんであんまりスポーツができません。サイクリングならできます。 |
| A | それは逆に家族が痩せすぎかなと思われます＞＜；身長・体重的に貴方は全く太っていません、標準です＾＾むしろ痩せるより、今の体型を保った方がいいと思います！それでも気になるようなら、毎日サイクリングを５０分やるだけでも違うと思います。まだ12歳は成長期なので、無理なダイエットは身長が伸びなくなったりと、体に負担がかかるので気をつけて下さいね＾＾ |
「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる！」の巻 日経ヘルス 旅行先でもできるから、GWにおでかけ予定のある方も、ぜひお試しを。 エレガントなポーズをとって見せていたN山先輩は、たった5日間でウエストが5cmも減ったらしい……。 詳しくは、『日経ヘルス』2010年6月号 74ページ 「30秒！バランスUPダイエットエクササイズ」をごらん ... |
