二の腕が気になる？

ダイエット始めようと思いますが‥
ない生活になり最近では背中にまで脂肪が付いてきました。。これはヤバイと思い、ダイエットをしようと考えているのですが、どのようなダイエットが一番効果的なのでしょう?私はとても少食なので食事の量を制限してもあまり関係ない気

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