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| Q | エアロバイクの逆回転？って効果ありますか？半年前にエアロバイクを買ったのですが、正転でこぐとキコキコ音がしてしまいます。やっぱり中国製は…と思っていましたが、逆回転でこぐと音がしない、それどころか逆回転の方が凄く負担がかかり汗も出ます。本来、後ろ歩きってダイエットに効果ありますか？一応汗は出るし、それなりに疲れます。どうなんでしょう？ |
| A | エアロバイクノ負荷調整は機種によって全く異なります。逆回転が無意味な機種も多々存在します。体にとって効果は期待できますが、摩擦抵抗式の機種である場合、予期せぬ故障や事故を引き起こしかねません。まずは製造者又は販売者に問い合わせ、正しい利用法をお聞きください。 |
 読売新聞 | メタボ指導電話が効く 読売新聞 県内では、メタボ検診後の指導効果は、まだほとんど明らかになっていなかった。電話、メール、手紙による指導を比較したところ、電話による指導が最もダイエット効果が大きく、体重が平均２・９キロ減、腹囲が同３・９センチ減となった。 この結果は、同病院の保健師、 ... |
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