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| Q | 【ダイエット】足の内側(内モモ)やふくらはぎをすっきりさせるダイエットをご存知なかたいらっしゃいましたらお力をお貸しください。一般的に背中の贅肉は落としにくいそうですがなにか効果的なエクササイズはありませんか？ |
| A | ・仰向けになって足を上げ、自転車のペダルをこぐように回す・雑誌を太股に挟んでスクワット・縄跳び・腰回し私も下半身の肉が気になっていくつかやってました。骨盤が歪んでると下半身が太りやすくなるので、腰回しなどで骨盤を矯正するのも良いみたいです。あとは、ほどよく脚を使って運動すればスッキリすると思いますよ。 |
激ヤセの長澤まさみに過食症疑惑!! ストレスの原因は......？ livedoor 特に痩せたのは、ふくらはぎと太モモだろうか。昨年のドラマ『ぼくの妹』（TBS系）では、短パン姿でムチムチした太モモを披露していたものだが、その頃と比較すると、ずいぶん細くなったようだ。 それ以上に、ネット上で話題となっているのは、彼女の両手中指付け根にあっ ... |
