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モデルプレス | 「non-no」11号、ダイエット企画 AKB48ノースリーブスが挑戦 モデルプレス また、二の腕が気になるという小嶋陽菜は、ダンベルを使ったトレーニング。高橋みなみは、SHIHOの体型を目標に、脚&お腹やせを目指すエクササイズにチャレンジした。 誌面では、家で簡単にできるやせトレをノースリーブスが実践で紹介するほか、彼女たちのお気に入りの ... |
Q | 水疱瘡?毛虫?教えてください。1歳の娘ですが日曜の朝からブツブツができています。おむつ替えのときおなかに数カ所の発疹を見つけ、あっというまに広がってしまいました。赤の丸のなかに白っぽいぷくっとしたできものができていて、全部ではないですが、よくみると水が入っているものもあるようです。おなか、太もも、二の腕、耳の後ろ、あご、髪の生え際、・・・とてもかゆそうです。休日担当の病院(内科・小児科と書いてありました)で「おそらく水疱瘡に間違いないね」と言われ、アストリックという薬を一日分もらい、あとは明日かかりつけ医でもらってくれとのことでした。そして今日、月曜日、近所の小児科に行ったら、「水を持っていないし、水疱瘡じゃないと思う。たぶん毛虫じゃないかな」と言われ、ロコイドという塗り薬のみ処方されました。このまま様子を見て大丈夫でしょうか。おむつに隠れているような箇所にもぶつぶつができているので、毛虫はないような・・・素人考えでしょうか。また昨年8月川崎病を罹患してガンマグロブリンの大量投与をうけています。それによりウイルスに対しての抵抗力が約半年くらい非常に強くなるそうで、そのために症状が軽いということはないのでしょうか。このことは小児科のカルテにはのっていますが特に質問せずに帰ってきてしまいました。画像は携帯画像でとてもわかりづらく・・・すいませんひどいのは二の腕、太もも、耳の後ろです |
A | 同じような孤立して赤みを持った発疹がどんどん広がってくるようでしたら、水痘かもしれません。水痘の特徴としては、髪の毛の生え際部分や頭の中にも同じような孤立して赤味のある発疹があります。痒みも出てきます。3~5日目にかけて水疱が身体を中心に一気に増えてきます。また毛虫の場合は細かい発疹が一部分に密集して出ることが多いです。孤立して飛んで出るということは少ないと思われます。見た感じですと、孤立した発疹のようですので、水痘に近い発疹かなという印象です。水痘はまさしく症状診断ですので、水痘の数が少ない状態では、なかなかそうとは言い切れない時もあります。日を追って増えてくる場合、やはり水痘の診断をつけやすくなります。早い時期からアストリックを開始すると、ある程度発疹が抑えられますが、一気に増えてしまうと効果が得られない時もあります。明日にかけてさらに発疹が増えるようなら、もう一度小児科を受診してもいいと思います。 |
デイリースポーツ | 東方神起ジュンス、圧倒的な存在感でソロ初ライブ ORICON STYLE ダンサーを引き連れたジュンスがキレのあるダンスと歌唱力を披露し、はだけたジャケットから鍛えられた二の腕と胸板が見えるや大絶叫だ。女性ダンサーとキス寸前の激しい絡みでは悲鳴も飛び交った。 一方の沢尻は、ERIKA名義で歌手活動を再開させ、全編英語歌詞の ... ダンスや歌が“評価されない日本”で、東方神起・ジュンスのソロが危ない |
モデルプレス | 「non-no」11号、ダイエット企画 AKB48ノースリーブスが挑戦 モデルプレス また、二の腕が気になるという小嶋陽菜は、ダンベルを使ったトレーニング。高橋みなみは、SHIHOの体型を目標に、脚&お腹やせを目指すエクササイズにチャレンジした。 誌面では、家で簡単にできるやせトレをノースリーブスが実践で紹介するほか、彼女たちのお気に入りの ... |
Q | 高1の女です。部活が文化部なので鍛える機会がなく、最近、二の腕が気になり出したのでダンベルを使って鍛えようかと考えています。そこで質問なのですが、私の年齢と体格からしてどのくらいの重さの物を買えばいいのでしょうか。(160cm 47kgです)ちなみに腕は太くならない程度で引き締めたいです。また、ダンベルはいくらぐらいしますか?出来るだけ安くおさめたいのですが…ご回答お願いします。長文失礼しました; |
A | 二リットルのペットボトルに砂を詰めるか水でも持つ位置によっては鍛えられますよ。無理にダンベル買う必要はありません。みじかなものでがんばってください。 |
モデルプレス | 「non-no」11号、ダイエット企画 AKB48ノースリーブスが挑戦 モデルプレス また、二の腕が気になるという小嶋陽菜は、ダンベルを使ったトレーニング。高橋みなみは、SHIHOの体型を目標に、脚&お腹やせを目指すエクササイズにチャレンジした。 誌面では、家で簡単にできるやせトレをノースリーブスが実践で紹介するほか、彼女たちのお気に入りの ... |
ダンスや歌が“評価されない日本”で、東方神起・ジュンスのソロが危ない リアルライブ ソロデビュー盤XIAH junsu 「Intoxication」のPVのでは、たくましい二の腕をさらし、今までになかった男らしくハードな顔を見せている。しかし、実力主義の韓国と親しみやすいキャラクター重視の日本とでは、アイドルのあり方が違う。だからハードになったジュンスは日本 ... |
Q | 【500枚】骨盤が外れているような感覚があります。歪んでいるだけでしょうか?整体に詳しい方お願い致します。まず、現在の状況を説明します。 ・私は24歳の専業主婦です。運動不足で筋肉は少なく、少し肥満体質で、下半身,二の腕,お腹が特に太いです。 ・昔から骨盤が歪んでいたと思います。昔から腰が凄くダルく痛いのが日常的でした。今はプラス肩こりも日常的です。 ・2006年8月に第1児の女の子を出産し、2008年3月に第2児の男の子を出産しました。 ・第2児の時、出産間近は1人で起き上がるのが大変な程、起き上がる時に腰とお腹に激痛が走りました。 ・いつからかは不明ですが、寝転ぶと骨盤が広がるようにコキコキと鳴り、腰を浮かすと戻り、おろすとまた広がります。 ・上記の浮かし降ろしを試しに繰り返すと、少し骨盤辺りの関節が痛くなってきます。 ・昔からだと思いますが、寝転んで足を90度に上げ、元に戻すと、元に戻す時に、両足の付け根がポキポキ鳴ります。 ・O脚ではありません。内股ですがX脚?だと思います。ですが足を真っ直ぐ伸ばしても、伸ばしていないとよく言われます。 ・コアリズムをしてみるとコキコキ鳴るので、やれば骨盤が良い方向に戻っているのかと思いましたが、段々逆に腰が痛くなります。 ・たまに何かしているとピキッという感覚で、しばらく腰が痛くなる時があります。この時、動くことは出来ます。 質問したいことを説明します。 (1)上記で、普通じゃないと思われる部分はありますか?何が異常でこうなっているのでしょうか? (2)現在ある、腰のダルさは、何によるものでしょうか?解決方法はあるのでしょうか? (3)寝転ぶと骨盤が広がるような感覚が気持ち悪いのですが、元に戻すことは可能でしょうか? (4)骨盤を矯正して少しでも痩せたいのですが、どのような運動をすれば、どのように効果的でしょうか? (5)全体的なアドバイスがありましたら、お願い致します。 長くなり申し訳ございません。どうぞ宜しくお願い致します。 |
A | 所検してみないと何とも言えませんが・・・ (1) 4行目の「起き上がるときに腰とお腹に激痛」 ★単なる腰痛ではなく複雑なものと解釈します。 5行目の「寝転ぶと骨盤が広がるようにコキコキと鳴り、腰を浮かすと戻り、おろすとまた広がります」 ★元来、そんなに簡単に骨盤が開閉しません。 8行目の「足を真っ直ぐ伸ばしても、伸ばしていないとよく言われます」 ★ハムストリング-大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋が股関節を引っ張っているようです。 (2) 「大腿直筋 ・中間広筋 ・内側広筋・長内転筋 ・短内転筋 ・大内転筋・小内転筋 」のバランスが悪くなっています。 腰に異常があるというよりも下半身(骨盤周辺と太腿の筋肉とそれに付随する間接)に問題があるように思います。 (3) ズレが激しいようなので何とも言えませんが、大殿筋・中殿筋・梨状筋 ・外閉鎖筋・内閉鎖筋・上双子筋 ・下双子筋 ・上双子筋・大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋を緩めて、伸び縮みに柔軟性を持たせて様子を見ながらの施術になると思います。 (4) 今の筋肉と間接の摩擦を考えれば、その段階ではなく、痛みやズレなどが緩和されてからのほうが良いと思います。 (5) 文面を読む限りでは「腰椎すべり症」かと思います。病院に行きますと「ぎっくり腰」「急性腰椎症」「椎間捻挫」といった診断名がくだされてしまい、なかなか「腰椎すべり症」にはならないのです。 これが腰痛の難しさなんですが、この場合は坐骨神経痛も併発しており、下半身の冷えが症状を悪化させます。 東洋医学では、内臓からの信号としての「経絡」というものもあります。 そちらの側面から見れば、腎・膀胱経、肝・胆経になります。肩こりもこの経絡上のものと断定できます。 「体の保温に努める」「水分はホドホドに」「入浴時間を長めにする」「油っこいもの、冷える食べ物は取らない」 「刺激物は避ける」「整体なりカイロなり行く(ベテランでなければ、この施術は理解不能です)」「そこで2週間通って改善がなければ名前ばかりの施術師であると判断する」 深部までの施術になりますので、1回で何とかなるものではないです。(楽にはなりますが) 長くなって申し訳ありませんでした。回復をお祈りします。 |
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Q | 脚が太くなってしまったぁ……前までは細かったのに…家で簡単にできる(30分前後で)脚やせエクササイズor筋トレなどありますか!?ぜひぜひ教えて下さい!! |
A | ①イスに腰をかけ背筋を伸ばします。②ももとももの間に両手の甲を合わせ差し込みます。③両手の手のひらは外側へ、太ももは内側へ力をかけます。④そのままの体勢で脚のつま先を床に付けたまま足踏みをします。⑤これで終了です。初めのうちは、無理のない程度で除々に回数を増やしてみてください。※脚やせの方法です。私もこれをやっていますが、結構効果あります。※個人差がありあす。是非試してみてください^^ |
モデルプレス | 「Oggi」6月号、最上級の細見せフェミニン モデルプレス 着ヤセアイテムの定番である切り替えワンピは、単純コーデに見えなための小物使いが重要。春らしいストールで首周りに視線を集中させたり、黒のレギンスを合わせれば脚やせ効果にも期待できる。 初夏美人の条件は、華やかさとスタイルアップを兼ねそろえていること。 ... |
通販番組の健康機器っぽいWii周辺機器 Kotaku JAPAN Wiiリモコンをバーの中央部分にセットして、両足をペダル部分に固定すればすぐにエクササイズが始められます。より効果を求めるのなら、ローイングマシンの横に付いているつまみを回すことで圧の調整が可能です。 これを買えばジムの高い会費を払い続ける必要もありません ... |
Q | 電気屋の、ジョーバとか置いてる一角の横で、台の上に乗って、ゴムバンドに体を通して腰周りの脂肪をブルブル揺らして燃焼をうながす、という器具を売っていました。(結構高い)あと、ゲーセンのスノボーゲームみたいな筐体で、スノボの板にあたる部分がブルブルすて、体全体を震わせる器具も売っていました。テレビ通販では、腹筋ベルトのように、腰にまきつけ、やはり脂肪をものすごい速さで揺らし、「おなかのあたりが赤くなってきましたね。あなたのおなかはエクササイズモードに!!」と謳っている器具も売っていますね。さて、これらの器具で、脂肪をブルブル揺らすだけで、本当に痩せたり、脂肪が燃焼したり、燃焼しやすい状態(エクササイズモード?(爆))になったりするんでしょうか? |
A | ダイエット器具を使って痩せれた話は聞いたことがありませんよ。 このダイエットブログで勉強すればどうですか? http://kenkoubiyoudaiji.seesaa.net/ |
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