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【新品】NDS わがままファッション ガールズモードF1日本GP直前特集(5) クビカに“直に訊け！” オートスポーツweb でなきゃイヤになっちゃうだろ？ 続かなければ意味がない。イタリア料理が大好きなんだけど、ダイエットには良くないから、今は我慢しているんだ。 F1スターの仲間入りをして、女性にモテるようになったのではありませんか？ グリッドガールを口説いたりしますか？ ... |
| Q | ジェニファーハドソン1stアルバムの画像http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00138/v05175/v0517500000000485391/この人ってジェニファーハドソン本人ですか？？ドリームガールズの時に比べて体格が全然違うのですが・・・。ダイエットでもしたんですか？誰か知ってる方いませんか？ |
| A | フォトショップで加工してあるに決まってます。最近の彼女の写真はハリウッドゴシップにもよく出てますけどhttp://hollywoodcelebnews.blog51.fc2.com/blog-entry-2319.html#moreこんな感じです。 |
 CDJournal.com | BROWN EYED GIRLSとIKKO、会場オーディエンスと小生意気ダンス MSN エンターテイメント 韓国のソンイン・アイドル（成人アイドル）、BROWN EYED GIRLS（ブラウン・アイド・ガールズ）が、8月25日にリリースとなった日本デビューアルバム『SOUND-G』の発売記念したイベント＜Let's小生意気ダンス＞を、9月13日六本木ミッドタウン・アトリウムにて行なった。 ... ブアガルイベントで応援団長IKKOが“小生意気ダンス”披露 |
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【激安】訳あり豆乳おからクッキー1箱・1kg・10種類の味！美味しく食べてダイエット！1ヵ月マイナス4キロも！？【ydkg-tk】【2010_野球_sale】【ポイント10倍】【激安】訳あり 豆乳 おミネラル豆乳ダイエットで簡単綺麗に痩せられる スポットライト ミネラル豆乳ダイエットという方法を、漫画家の赤星たみこさんが提唱しているそうです。 どういうものかと言うと、方法はいたってシンプル。 ミネラル豆乳ダイエットは、野菜ジュースと豆乳を毎日飲むという単純なもの。 野菜ジュースは毎日ジューサーを使って新鮮なもの ... |
| Q | ダイエットをしているのに、体重が増えることについて（メニューついてアドバイスお願いします）大学生２３歳（女）です。この秋、時間ができたので、ダイエットやワークアウトに勤しもうと決意しました。これまで運動は、たまにジムに行く程度でほとんどしていません。なので、まず一週間３０分ウォーキング・腹筋などの軽い筋トレで体をならし、２週間目から本格的に食事制限と運動を組み合わせることにしました。そうして現在、ちょうど２週間経ちました。ところが、最初は少しづつ減った体重が、先週末くらいから１キロほど増えました。生理が２週間前を切り、下っ腹が張ってきているので、もしかしたらそれが関係しているのでしょうか。また、食事はダイエットレシピ本を見て、一日１５００カロリー内にしています。昨日ジムで測ったところ（運動後）、このようにでました。タニタの体内脂肪計です。☆身長１６８センチ、体重６１．２キロ、体脂肪率２７．７％、脂肪量１７．０キロ、除脂肪量４４．２キロ、体水分量３２．４キロ、ＢＭＩ２１．７、標準体重６２．２キロ、肥満度マイナス１．６％運動の内容は、こんな感じです。（有酸素運動はほぼ毎日、筋トレは週５位）☆ウォーキング２０分（２．４㎞）＋ジョギング２０分（２．４㎞）⇒一昨日から、ウォーキングを２．４キロプラスし、１時間の有酸素運動にしてみました。運動経験がないため、ジョギングはこれが精いっぱいです。少しずつ走れるようにはなっています。☆筋トレはＤＶＤを参考に。「クローディア・シファーのパーフェクトボディ」⇒腕・背中・肩・お腹～足・お尻など全身トレーニングしています。特に気になるお腹はしっかり（色んな動きで計２００回以上）、他ダンベルやスクワットなど。☆ヨガが好きで、週３日くらい、家でＤＶＤを見ながらしています。食事の内容は、こんな感じです。☆朝：ご飯軽く一杯、お味噌汁、納豆、フルーツ（バナナやキウイなど）、豆乳きなこ昼：ご飯軽く一杯、野菜スープ、冷奴・・・ＯＲ野菜をたくさん入れたうどん等夜：野菜スープ、おかずをつまむ、サラダ（鶏ささみ、アボカド、トマト、きゅうりなどノンオイルで）、ヨーグルト⇒夜は炭水化物をとりません。夕方、小腹がすいたら、干しレーズンやピスタチオなどをつまみます。基本的には家で筋トレをし、公園で走ります。気分転換に週に一度はジムもいいかなと思ってます。運動自体は苦痛ではありません。このやり方で、痩せられますでしょうか？目標は５６キロです。 |
| A | 運動経験が無いのにこれだけできれば立派ですよ！クラウディアシファーのワークアウトも結構きついですよね～気になるところは２００回以上というのはちょっと頑張りすぎではないでしょうか？もともとあのワークアウトは変な筋肉をつけずに女性らしく引き締まった身体を目指して構成されていますしDVD通りのワークアウト量でいいのではないかと思います。食事内容もしっかりカロリー計算されているようですしいいのではないでしょうか？生理前は体重が落ちにくいものですし体重の増加は筋肉量が増えているのではありませんか？ご自宅に体脂肪計付きの体重計はお持ちですか？毎日決まった時間になるべく同じ条件で量られるといいと思います。あと、これは私の経験の話ですがバナナダイエットと並行してジムで毎日歩いている時にはあまり体重が減らなかったのですがバレエを始めてからはするすると体重が減り身体のラインも変わりました。バレエの姿勢を心がけていると身体のゆがみがとれ、やせやすくなるのかな？と思います。歪んでいると変に筋肉が張り出したり、逆に余分な脂肪がついてしまいがちです。バレエと並行して『野菜が毒になるひと、ならない人』http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1102279147/subno/1という本の体内性格の診断結果を参考に（ただ、自己診断ですので参考までに）自分に合う食事を心がけ、ごはんは玄米ご飯に雑穀を混ぜたものにし、加工食品（ハム・ソーセージ・練り物）等を控えたのも効果的だったと思います。玄米は低GI食品で食後の血糖値が上がりにくいという事でこの本以外でも注目されています。実感としては、自分の体質に合ったもので消化しやすいものを選ぶことで、お腹にたまらないのでお通じもよく、結果が出やすいと思いました。自分の体質にあったものというテーマの本は他にもミス・ユニバースジャパン食事指導のエリカ・アンギャルさん著でhttp://www.amazon.co.jp/%E2%80%9C%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%80%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%84%E2%80%9DA%E5%9E%8B%E7%BE%8E%E5%A5%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95-%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%AB-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%AB/dp/4391137224/ref=cm_cr_pr_pb_t血液型別に食材やワークアウトを紹介されているものもあります。もし興味を持たれましたら参考になさってください。 |
ミネラル豆乳ダイエットに挑戦 リアルライブ 漫画家の赤星たみこ氏が提唱する、ミネラル豆乳ダイエットに挑戦してみた。 世の中には、ダイエット法が星の数ほどある。かつて米軍の新兵向け訓練を応用した「ビリーズブートキャンプ」が話題になったが、激しい運動は長続きが難しいという難点がある。 ... |
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| Q | 質問です。私、健康茶(ダイエット茶)を飲んでます。自分なりのブレンドで、杜仲茶、プーアル茶、ギムネマ茶の３種類をやかんで沸かして、普通の麦茶代わりにガブガブ飲んでます。先日、妊娠が発覚！体重管理でもあるのですが、このまま飲み続けたいのですが、妊娠中にが飲んでも大丈夫なんでしょうか？わかる方、教えて下さい。 |
| A | ちょっと調べてみましたが、杜仲茶とプーアル茶は妊娠中でも平気だそうですが、ギムネマ茶は胃の不快や吐き気だそうで妊娠中や授乳中はやめましょうと書いてありました。 |
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| Q | 深夜に放送してた通販番組で レッグマジックの様な左右運動と回転してウェストにも効く機能が二つついたダイエット器具があるらしいんですが 名前が分かる方がいらっしゃったら教えて下さい |
| A | レッグマジックの後継機のレッグサークルですね。 |
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【代引き送料無料】【シェイプレッグス スーパースピードリキッド】 12sz激やせ？上原美優「あこがれの人がいて、自然に…」 日テレNEWS24 応援団長を務めるタレントの上原美優（23）も駆けつけたが、あまりにもやせた姿に取材陣からは「ダイエット？」と探る質問が飛び出した。本人は「恋をしています」とあっさり告白。「あこがれの人がいて、自然にやせていった。こんなにウエストがくびれるのは人生初」と ... |
| Q | 私は身長のわりに、体重がヒドイのでダイエットをしようと検討中なのですが…どのようにダイエットすれば１番効果的なのか分かりません。皆さんはどんなダイエットをしたら一ヶ月で何キロ痩せれましたか？ちなみに私は顔の脂肪と足はほぼ筋肉なのですが足を細く(足痩せ)したいです。ベストアンサーの方には５００枚です。的確な回答よろしくお願いします。 |
| A | 韓国ではするめダイエットというのが流行っているらしいです。低カロリーで低価格であごの筋肉を使うので食欲中枢が刺激されます。満腹感が得られます。運動が嫌だというのでしたらぜひお勧めします┏○))ペコちなみに朝は臭いがつくのでするめではなくバナナでした。ダイエットの方法はとにかく同じ食材を食べることが大事だそうです。それを心がけるとなぜか痩せるそうです。 参考までにどーぞ(*- -)(*_ _)ペコリ |
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