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| Q | 私は足が極端に太いです…。腕などは普通の人と変わらぬ太さなのですが、ふくらはぎがかなり太いです。太ももからふくらはぎにかけてのエクササイズ法などありますか?回答よろしくお願いします。 |
| A | 私も下半身を気にしています。正座すると他の人より分厚くて恥ずかしい…。ジムのトレーナーさん曰く、私の場合ムクミだそうです。足首と骨盤が硬いのが原因とか。とりあえずお風呂に入って足のマッサージと、足首をくるくる回して柔らかくしています。あとは足を閉じて椅子に座ると、程よいトレーニングになるみたいですよ |
ホリデイスポーツクラブ：全国１００店舗へ出店加速、エクササイズの新プログラムも発表 毎日新聞 初心者向けの郊外型スポーツクラブ「ホリデイスポーツクラブ」を全国３７カ所で展開する東祥（本社：愛知県安城市、沓名俊裕社長）は１９日、１８年度までに全国で計１００店舗を目指す出店戦略を発表、経常利益率３０％を目指すことを明らかにした。続きを読む. |
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